体育媒体‌《下逐客令网｜《给阿嬷的情书》为何让人“含泪推荐”》解说文案

今天我演讲的题目是《劳动最美丽》大家肯定听说过这样一句话：以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻劳动，一个多么简单的词语可是，它又包含了太多农民们辛苦种下蔬菜，到超市，销售员辛苦地卖出去，再到家里，妈妈在狭窄的厨房辛苦地做出一盘盘丰盛精美的菜肴劳动是无处不在的你看，桌子歪了，需要你伸手把它摆正地板脏了，需要你用拖把把它拖干净甚至是每天清晨来到学校教室，需要你把门窗都打开等等，这些都是劳动不知不觉中，我们都在劳动着劳动是光荣的因为劳动是一种付出人们常说，有付出就会有回报也许你在教室打扫时曾经抬头看看夕阳灿烂的天空，想着自己回家一定会晚了，但你付出自己宝贵的时间，回报的是那整洁干净的教室不光是你明天会坐在着干净的教室里学习，还有整个班级的同学都会因为你的付出而感到舒适，心情愉快

随着现在节奏的快速发展，人们面对繁重的压力，会经常加班，时间长了，不免会给自己的健康带来一定的影响，特别是对于上班族而言，就经常会患一些颈肩酸痛的疾病，严重时还可能会引起颈椎病和腰椎病这些病症所以上班族一定要积极缓解颈肩酸痛，适量参加一些活动，这些对缓解疼痛有一定作用像美容院肩颈活动就很多，有时间可以试一试比如美容院肩颈活动中就有比较简单的动作可以施行，可以直立双脚，并保持其和肩同宽，这个动作对上班族经常久坐不动导致的颈肩酸痛能起到一定的缓解作用所有有时间可以经常直立起身体，对缓解疼痛有一定疗效其次，在日常生活中，也可以适量进行一些活动，这样能帮助缓解颈肩酸痛，比如可以将十指紧扣在脑后，然后挺直脊柱坐好，但注意不要撅起臀部，这样对缓解身体的酸痛有很好的疗效，可以帮助预防一些疾病

炎炎夏日，哪些蔬菜可以作为凉拌菜正常情况下，像西红柿、白菜、茄子、白萝卜等蔬菜，高血压患者可以经常制作成凉拌菜然后食用，既可以丰富膳食纤维，同时又能解腻开胃第一，西红柿西红柿含有比较丰富的维生素C，并且口味酸甜，经常食用能够有效的起到预防败血病的作用，对于血管脆弱的病人来说，也能够用起到一定的辅助治疗作用第二，白菜白菜的维生素C和A含量比较丰富，还额外含有钙、铁、锌等微量元素，能够很好的起到降低血压值和降低人体内胆固醇的效果第三，白萝卜白萝卜中的维生素C以及微量元素锌和钾元素比较丰富，能够使患者的抗病能力和免疫功能得到增强，并且能够起到软化血管的效果，同时也可以起到降低血压的作用第四，茄子很多人喜欢吃茄子，特别是油焖茄子

中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能8、香蕉香蕉是冬季食用的最佳水果，当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列抑郁症状香蕉中含有这种物质，适当增加香蕉的摄入会促使人的心情变得安宁、快活因此，在小雪时节大家可以适当的吃一些香蕉来缓解心情但脾胃虚寒的人不宜吃9、橘子橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用除了可以提供人体所需的维生素A、维生素C外，橘子还含有一种名为枸橼酸的酸性物质，可以预防动脉硬化、解除疲劳，经常食用除对健康有益外，还能长保青春小雪节气养生小常识1、起居在冬季，在早睡晚起，不要熬夜起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生白天注意开窗通风

（总计53183字）

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