天冷、气温骤降、淋雨最容易引起感冒，因此避寒、驱寒是感冒预防之道1、如果你的呼吸系统比较弱早晨用冷水洗脸外出时，第一个感受到寒风的部位是脸和口鼻经常用冷水洗脸，可以帮助口鼻适应突然的寒冷，从而提高免疫力每天早晨用冷水洗脸，刚开始会觉得凉，一周后就能适应了外出前揉迎香穴感冒发作于呼吸道，鼻翼两边的迎香穴就是预防感冒的战略要地，揉这个穴位在大多时候甚至比口罩更有防御效果揉迎香穴时，鼻周气血运行加速，局部温度因气血增多而增加，还可以使呼吸道抵抗寒气的能力增强保暖颈部有相当一部分的人感冒先从嗓子开始，因为咽喉是很多重要经脉的必经之路，受寒气吹袭最容易受累颈部保暖了，就可以防止寒邪入侵，而且按揉颈部也能使经脉气血充盛，而增强咽部的抗寒能力
二、(出示情景图)1、观察情境图，寻找数学信息2、根据情境图提出有价值的数学问题(1)谁谁最低(2)比较黄山和泰山谁高(3)恒山和华山比较，哪座山比较高呢三、自主学习根据提出问题选择一到二个问题，小组讨论学习四、汇报学习情况板书：位数不同 直接比位数相同，比首位首位相同，依次比五、你能按照从小到大的顺序填一填吗( )<( )<( )<( )六、提高训练我们都是两个数两个数地比较，你们敢不敢一次比较6个数，把6个数从小到大的排列1、(课件演示题目)387，809，1752，345，99和43002、独立思考解决，思考用什么符号连接排序3、小组讨论：这么多数，怎样能很快从小到大排列呢4、汇报讨论结论
殊不知，无论是蔬菜、水果还是粗粮，同样也含有碳水，不控制整体热量盲目食用，同样也会造成肥胖和水肿等问题出现因此，无论是什么食物摄入，都需要讲究摄入量，不能胡吃海塞；4、过度节食有部分人认为自己不吃东西就能够瘦下来，于是开始盲目节食，在最初的确是掉秤非常快，甚至是短短一个月的时间，就瘦了十几斤，但是在这之后却再也没有掉秤自己也再也无法坚持长期过度节食的习惯，于是开始迅速复胖殊不知，过度节食消耗的只是体内的水分，并非是脂肪，而且过度节食还会导致自身代谢速度减慢，当水分被大量消耗之后，减肥就变得越来越难了减肥过程中出现了不掉秤的问题，首先要考虑是否进入了平台期，其次则要从饮食、运动等方面找到原因，然后再进行相关的调整
鱼油是否可以预防心脏病一、不能预防心脏病鱼油是鱼类身体内的多种油脂经过加工之后，最终诞生的一种养生食物，生活中很多生活条件好的人，几乎每天都会食用鱼油因为他们认为鱼油不仅可以起到养生保健的作用，甚至还能够预防心脑血管疾病，尤其是还能有效预防心脏病殊不知根据科学研究发现，鱼油虽然具有非常高的营养价值，并且还具备低脂、低热量等优点，但由于鱼油无法降低人体内的甘油三酯，这种物质是诱发心脏病的一个诱因，故此鱼油并不具备预防心脏病的作用所以平时想用吃鱼油的方式，达到预防心脏病的效果，不仅没有任何科学依据，而且也达不到防治心脏病的作用或许这个消息会让很多人都大失所望，但是在科学面前却无力争辩，要想预防心脏病应该选择其他更有效的方法
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