体育媒体‌《下逐客令网｜水果糖分高，糖友需忌食？医生：这7种水果可适量吃！》解说文案

早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮肿的地方大约10分钟后，就可以擦掉眼膜，并用清水洗干净5、冰块+鸡蛋 用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分鐘，可收缩血管帮助消肿你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血正确的做法是冷敷和热敷交替进行用一条热毛巾和一条冷毛巾(最好用冰水浸透)轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失6、按摩消除眼睛浮肿 穴位按摩能够刺激身体相应的技能，眼部的穴位感脏腑功能相关，适当的刺激能够帮助消除浮肿按摩方法：松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复做3次

学习重点：通过朗读课文体会残疾青年乐于助人的美好品质和我对青年的深深的感激之情学习难点：把文章中人物的美好形象通过朗读表现出来学法提示：综合运用读、画、读、想、写、议等多种语文学习方法自主学习注意体会关键词句在表情达意方面的作用学习过程：一、预习达标1、给带点的字选择正确的读音，用“√”表示残疾(jījí)瞥(piēpiě)见挣扎(zhāzhá)从(cōngcóng)容2、读读记记下面词语忐忑不安刻骨铭心十指连心泪流不止怒目圆睁不由分说一如既往尴尬叮嘱3、多读几遍课文，说说课文写了一件什么事4、课文一共写了哪些人物你喜欢其中的哪一个为什么5、读课文，找一找课文中几次写到“别饿坏了那匹马”，想一想每次的用意是什么

第四部分（5）：介绍了松鼠的繁殖、换毛及爱干净的生活习性四、细读第一段，了解外形（出示课件8）1．默读，找一找这段是围绕哪句话写的，用“_____”画出来2．从哪些地方可以看出松鼠是一种美丽的小动物呢试着填一填：在写松鼠的外形时，抓住松鼠的__________，详细描写了松鼠____、____、_____、和_______的特征，把小松鼠写得非常美丽可爱板书：外形特征面容----清秀身体----矫健四肢----轻快尾巴---上翘3．读第一段，讨论：你认为这段好在哪儿（出示课件9）小结：文中第一段确实写得好，作者抓住了松鼠的外形特点，运用了恰当的形容词、比喻句，把松鼠的外形写具体了，让我们感受到它的美丽可爱

”肝脏是造血单位，细菌、病毒的入侵会减少肝脏的工作效率，田七具有补血功效，是可以直接“抗敌”的士兵田七苗清热解毒、养肝清脂，还活血化瘀，促进血液循环和新陈代谢，是不可多得的健康养生食材服用田七要将田七充分捣碎，与鸡肉一起炖田七木耳汤，有养肝护肝的功效7、枸杞枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法，现实生活中很多的上班族经常冲泡枸杞水饮用，缓解眼睛疲劳问题每天坚持用10颗左右的枸杞放进热水中浸泡，喝水吃枸杞，就能帮助我们养肝明目、滋补肝肾、美容美白等等，小小的一颗枸杞可以为你带来无限的惊喜

（总计53398字）

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