所以高血压患者在通过运动降低血压的时候，要能够客观公正的去看待，不能将运动效果夸大高血压患者通过哪些运动可帮助降低血压呢骑自行车随着社会的发展交通工具也是越来越多，有了省时更加省力的交通工具，就很少有人骑自行车锻炼身体其实骑自行车对于高血压患者来讲，对于降低血压有一定的帮助，因为在骑车过程当中可以使肌肉和关节得到一定程度的锻炼，而且心肺功能也会增强另外在平时通过锻炼，可以燃烧体内的脂肪，从一定程度上防止血脂堆积在血管当中，那么血压就可以保持一个稳定的状态广场舞广场舞无论是年轻人还是年纪比较大的人都非常喜爱，通过跳广场舞可以愉悦身心最重要的是通过跳舞之后使身体得到锻炼，并且还可以改善代谢能力以及血液循环功能，使体内多余的毒素和垃圾尽快排出体外，那么就不容易使血管发生堵塞，从一定程度上也可以使血压保持平稳
3、培养学生观察与表达，提问与交流的能力(三)过程方法创设情境，引导学生通过观察、提问、交流，加深对方向的辨认教学重点：能看懂简单的路线图教学难点：会描述从一地到另一地的具体路线设计思路：情境设置—探究新知—巩固应用教法学法：引导观察法，协作交流法，操作体验法教学准备：多媒体课件，直尺，彩笔教学过程：一、情境设置小红、小明、小刚去看望老人二、探究新知1、明确图中信息圆点表示建筑物线段表示道路数量表示路程方向标表示方向2、探究三位小朋友从家出发到敬老院的路线(1)自主探究(2)互相讨论(3)交流汇报3、讨论：到敬老院，谁走得最远谁走得最近(1)同桌讨论(2)交流结果与方法4、升华：看着这幅图你能提出哪些数学问题
同学们你的老家在哪啊谁来指一指，给大家看看4、指出家乡所在的位置5、你想知道我国哪些地方的特产呢我们将成立“特产探宝组”，研究自己感兴趣的省份或者直辖市、自治区、特别行政区的最著名的农作物特产6、学生自由组合，成立“特产探宝组”，发动学生共同研究全国各地的农作物特产7、小组制定计划（研究对象，研究项目，研究方法，研究小结）第二课时一、“特产探宝组”汇报会1、请各小组的组长汇报资料2、交流研究方法3、同学说一说自己的收获二、完成书上的练习1、把这些水果和其最有名的产地连一起2、写一写下列物产的产地辣椒、枸杞、茶叶、香菇3、自己归纳一下不同地区的同样物产三、成立新的研究小组，研究我国的著名特产1、对照书上“刺绣、铁画、湖笔……”的著名特产制定自己感兴趣的研究对象2、成立新的研究小组3、制定研究对象，研究项目，研究方法，研究小结4、思考怎样把特产介绍清楚第三课时一、特产交流会1、小组汇报2、同学交流研究方法3、谈谈收获二、完成书上的练习三、讨论：怎样把一种特产介绍清楚1、指名发言2、老师小结：特产的外观，制作过程或生长特点等等，最重要的是抓住特点进行介绍，介绍要有条理四、布置新的研究任务——了解厦门的一种特产第四课时一、“我的家乡美”厦门特产介绍会1、小组交流2、指名发言3、交流收获二、我们一起说一说1、请介绍同一种特产的学生互相补充，介绍特产2、其他学生提出自己的问题，请小组的同学回答三、制作小册子第五课时一、学习《我爱故乡的杨梅》1、齐读课文2、思考：我从哪几个方面介绍杨梅
)4、反馈练习P112下做一做把下面的分数约分指名两生玻片书写，其余写在书上讲评说出的约分过程，结合书写，表扬写得好的学生(目的在于掌握约分方法和书写形式，并结合书写表扬学得好写得好的学生，进行学习习惯的教育)三、巩固练习1、P112 1观察下面每个分数的分子和分母，哪些有公约数2,哪些有公约数5哪些有公约数32、P112 3下面哪些分数没有约成最简分数3、独立作业P112 2任选6题，放音乐《二泉映月》同桌互批全对得优，得优的同学可以站起来(抓住学生想既对又快做好的心理，以介绍经验的方法，调动练习的积极性，从而强调约分过程中的两个注意点练习1训练迅速找准约分过程中用几去除分子分母，练习2用红绿卡判断并改正，明确约分结果一般要是最简分数
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