有些人肌肉发达，结实丰满，虽然超过标准体重，但不属于肥胖范围如举重运动员，肌肉组织含水量达75%--80%，而脂肪组织含水量仅15%--30%，同等体积的肌肉组织比脂肪组织重得多，所以举重运动员常常是超重者，而体内脂肪并不多，不算肥胖通过简单的分析之后，您对自己体重是否健康标准的应该有一定的认识了最好的体重标准是： 女性标准体重=(身高-100)x 085如：160CM，标准体重是51KG 男性标准体重=(身高-100)x 09如：170CM，标准体重是63KG 二、导致肥胖的原因有什么 第一、压力过大 经常性的恐慌和压力会导致肾上腺皮质激素水平上升，这种激素会促使身体中脂肪的积累，也会引起个人口味的改变，会更想吃高热量和高脂肪的食物
2、出示课本的练习题，举两个例子______的天空_______的阳光______的田野_______的微风______的柳条_______的草坪示例：我看到碧绿的田野、细长的柳条暖暖的阳光让我感到春天来了同学们，你们还想到了什么，把你感受到的说一说(指名说自己的想法)微风：轻柔的、温柔的草坪：嫩绿的、细软的、充满生机的天空：蓝蓝的、广阔的、一望无际的言之有理即可3、选择你喜欢的词语填在课本划横线的地方，字迹工整4、出示句子"种子睡在松软的泥土里"指名读句子根据教师的提问读这个句子什么睡在松软的泥土里(重读"种子")种子睡在哪里(重读"泥土里")种子睡在什么样的泥土里(重读"松软的")根据提问的侧重点不同，读的过程中，重读的地方也不一样，在读的过程中，注意提问所问的要点
尊重国旗、认真对待升旗仪式、唱响国歌都是我们力所能及的爱国表现热爱祖国需要的是我们的实际行动，所以我们要从现在做起，从小事做起，在提升个人的素质与修养同时更好的热爱我们的祖国，共建美好的家园谢谢大家以爱国为核心的国旗下讲话2亲爱的老师敬爱的同学们：你们好祖国是我们的故土，季羡林老爷爷曾经说过：“我一生有两个母亲，一个是我的生母，另一个而是我的祖国母亲”从这句话我们不难看出季羡林老爷爷的爱国之情连一位90多岁的老人都有有着这么浓厚的爱国情谊，而我们作为当代的小学生就不应该爱自己的国家么从古至今的爱国人士有很多，也不缺少象我们一样的少年，我最敬佩的，就是那位妇孺皆知的少年英雄“王二小”他的故事想必大家都很熟悉，王二小的精神不由的我们赞叹，一个这么小的孩子就有这么高尚的爱国情怀，他不怕危险，毅然决然的把敌人引进了埋伏圈为了保护老乡，他不顾自己的生死，这不恰恰地体现出顾炎武说的那句话么：“国家兴亡，匹夫有责
现代人的办公模式，以及日常不正确的坐姿、站姿等，很容易让脖子负荷过重，得颈椎病的人也越来越多，颈椎病甚至在全球十大顽症中排列第二位，经统计全球约有9亿人患有不同程度的颈椎疾病，在我国境内颈椎病患者就有2亿人以上而很多人以为，颈椎病只会对颈椎有影响，却不知道也会影响到身体别的部位，因为在颈椎病变后，人的交叉神经也会被刺激，从而引发一些其他疾病，不及时警惕和改善，就会对身体造成更严重的损害那么颈椎不好，到底还会影响身体哪些部位呢1、影响眼部视力颈椎病一般是不会影响到视力的，但不排除有部分交感型颈椎病患者，会出现视物模糊的症状，这是由于交感神经被颈椎病刺激导致了眼部的暂时性缺血，导致患者有视力下降、怕光易流泪的情况；通常是暂时性的，只要颈椎病能及时缓解，症状就会消失，但也有出现失明的可能，所以还是要重视，最好去眼科检查一下，排除其他病变的可能
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