在世界卫生组织发布的《2019年全球卫生估计报告》中，对最新的全球十大死亡原因进行了公布，心脏病名列第一；近20年来心脏病在全球十大死亡原因的排名中一直排在首位，可见，心脏病已经成为人类健康的头号杀手医学专家们研究发现，心脏病的形成与人们不健康的生活方式有很大的关系；在日常生活中坚持多吃3物，少做3事，就能有效的促进心脏健康，远离心脏病的威胁1、多吃红薯红薯中含有丰富的维生素、氨基酸、磷、钾、胡萝卜素等营养物质，其中的维生素C与胡萝卜素都具有很强的抗氧化能力，能够预防血管老化，增强血管弹性，促进血液循环，减少心脏负担，让心脏充满活力其中的钾元素能够维持体内电解质的平衡，减少血压波动，防止心脏跳动异常
教学重点：识字、写字教学过程：(一)复习1、复习生字，指导字形上节课，我们学习了本课的四个生字，谁想到黑板上来写一写这几个字(指名学生生书写)教师指导、纠正这几个字的书写2、检查读课文(二)学习生字1、请同学们自己读一读词组和句子2、在这些词语中，有四个生字，你是怎样记住这几个字的和小组内的同学们交流交流自主学习你是怎样记住这几个字的(1)借助拼音读准字音(2)说说结构记字形全班交流(1)识字方法：结构识字：左右结构：味、汁上下结构：各、态换一换：叶——汁(2)教师指导：味的右半部分“未”上横短，下横长各：上半部分是折文，三笔写成(3)组词3、指导书写(1)教师范写，指导汉字运笔、占格(2)学生照田字格里范字描红、书写
一、长期吃素的老年人很多老年人都认为吃素更容易长寿，因为少吃肉可以避免身体成为酸性体质，以助于减少癌症的发生率可是长时间吃素的人容易出现缺乏蛋白质营养的现象，尤其是体质比较差的老年人就有必要吃一些蛋白质粉来帮助身体补充蛋白质，以免营养不良二、身体虚弱的人随着年龄的增长，早年没有保养好身体的人进入了老年之后就会受到许多疾病的侵犯如果刚做了手术或者长期卧病在床，老年人就可以适量地吃一些蛋白质粉，因为这类老年人的消化功能处于比较弱的状态，蛋白质粉属于比较容易吸收的营养品，吃了之后有助于提升体质，使身体更好的康复三、消化系统疾病患者老年人若是患有消化系统疾病，即使吃了大量的肉类、蛋类或者虾类，肠胃都不一定能够顺利的吸收其中的营养，身体照样有可能出现蛋白质缺乏的现象
中新网贵州兴义11月9日电 (石小杰)以“文旅体融合高品质生活——山地深呼吸旅居慢生活”为主题的2026国际山地旅游暨户外运动大会9日在贵州省黔西南布依族苗族自治州兴义市开幕2026国际山地旅游暨户外运动大会开幕式现场曾琪男 摄 “山地，既是贵州独特的自然标识，更是鲜明的文化印记”中国文联副主席、书记处书记徐永军说，国际山地旅游暨户外运动大会历经十余年接续耕耘，已成为展示山地优势、推动文旅体协同发展的重要窗口，期待各方以本次大会为契机，不断拓宽文艺、旅游、体育融合之路，生动讲好贵州山地、民族与新时代发展故事“山地旅游既带来机遇，也带来挑战”亚太旅游协会副主席本蒙哥马利表示，山地生态系统脆弱，户外活动的快速增长对安全标准、配套设施、人才培养以及旅游收益在当地社区间的公平分配，提出了更高要求
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