如果出汗情况较多，所以也及时的补充一些维生素c，或者是含有维生素b族的食物平时注意多吃蔬菜水果，因为一般的蔬果当中含有的维生素系列都是比较多的第三、多吃酸性的食物到了夏天以后，天气都是闷热的状态，人也就很容易出汗，这时候就可以多吃一些酸性的食物，能够帮助解渴的同时还能够健胃消食，对于人体来讲多吃酸味的食物还能够养生第四，多吃含钾元素的食物如果有出汗多的情况也可以多吃一些含钾元素的食物，因为钾元素是人体非常重要的一种营养物质，还是身体当中非常重要的电解质，能够维持身体的酸碱平衡对于总体而言这种物质是十分重要的，所以有出汗的情况一定要多吃一些含有钾元素的食物如果有出汗多的情况，可以吃以上这4类食物以缓解出汗的情况
教师的简笔画既创设了语言情境，又帮助了学生更好地领悟语言文字，同时还能让学生有个性地进行朗读、体会学生兴趣盎然，师生共同创作这样一个过程之后出现古诗，由于前面的理解、朗读，学生很快能联系前文自己解释诗句的意思了很好的突破了难点）3、当年的小孩看到华山如此的高，情不自禁的吟诵了一首诗《咏华山》，让我们再来一起吟诵一遍这首古诗，体会一下华山的雄伟、壮丽齐读：只有天在上，更无山与其举头红日近，回首白云低要求：给诗句配上动作读一读，背一背，借助动作理解“举头”、“回首”4、把第二段连起来读一读背一背，回到整体，再次感受华山的“高”5、师：这首诗吟诵得怎么样听后你会怎么说，怎么做（学生自由表达）师：这个老先生的反应跟大家一样，（指名朗读第三段
第三天，在黄金市场上，石头的价钱高了10倍最后，当石头被拿到宝石市场上时，石头的身价又涨了10倍，更由于男孩怎样都不肯卖，石头竟被传扬为“稀世珍宝”之后，院长是这样告诉小男孩：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的好处一块不起眼的石头，由于你的珍惜而提升了它的价值，竟被传为稀世珍宝你不就像这块石头吗只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有好处，就有价值”感谢这位善良的院长，用自己的智慧帮忙小男孩找到自信成功学的创始人拿破仑·希尔说：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的管道，是所有‘奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地”自信的确在很大程度上促进了一个人的成功，或许能够这么说：“拥有自信，就拥有了成功的一半
①解疑 课件逐步出示重点问题②说说事件的起因、经过和结局以及我从中感悟到的人生真谛③学习生字、新词学生联系上下文，利用工具书学习生字词，然后集体订正重点理解 恩惠：给与或受到到的好处无动于衷：心里一点不受感动，一点也不动心茹毛饮血:原指原始人连毛带血的生吃动物：本指老先生的医术水平卓著，第一黢黑：很黑，很暗教条：比喻僵化死板，不知变通掷地有声：说话豪迈有力、 铿锵有力：形容有节奏而响亮有力的声音苛求：过严的要求虚怀若谷：胸怀像山谷那样宽而且广，形容十分谦虚磊落：(心地)正大光明高层建筑：形容居高临下的形势拳拳之心：形容十分恳切的心情教诲：教训，教导3深读课文①自读课文要求： 1、注意人物的言行和神态，让人物在你的脑海中活起来
（总计53180字）
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