体育媒体‌《综述：不想让肝病找上你？坚持这5个“黄金定律”，肝会感谢你》解说文案

而长时间憋尿，不仅不利于肾脏代谢，膀胱中储存的尿液还会成为细菌的欢乐场一旦发生尿液回流，有害物质和细菌进入肾脏内，就可能会造成肾损伤，增加自身患慢性肾病的可能吸烟和酗酒香烟与酒精的伤害，想必大家都或多或少有过了解这二者不仅会造成呼吸道、消化道损伤，它们也是伤害肾脏的元凶长期大量吸烟，可能会促发高血压疾病、造成肾小球动脉硬化、增加尿蛋白生成而长期酗酒既会增加尿酸的生成、导致肾脏代谢负担加大，同时也会对血液循环产生影响，继而破坏肾脏健康最后还要提醒大家，相关的数据调查显示，我国现有的慢性肾病患者已经高达了13亿人，相当于平均每10个中国人中，就有1人被慢性肾病所困扰形势如此严峻，大家不得不提高警惕，从生活、饮食等方面入手调整，以维持肾脏的健康状态、降低自身患慢性肾病风险

不过感冒时最好还是要知道自己哪不舒服，然后有针对性地选择，不一定挑那些成分非常全的感冒药刚感冒时，多数人会发烧、头痛、肌肉酸痛，如果仅有这些症状，选择对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药就足够了已经使用阿司匹林、布洛芬等防治血栓性疾病、类风湿性关节炎等疾病的人，选择感冒药时应该征求医生意见，避免重复用同一类药，增加不良反应风险另外，胃不好的人和哮喘患者选择解热镇痛药需谨慎感冒时常会伴有打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等过敏症状，抗组胺药如马来酸氯苯那敏(即“扑尔敏”)和苯海拉明可缓解但要注意，这类药物会引起打瞌睡、嗜睡的副作用，白天工作，尤其是驾驶、操作精密仪器或高空作业的人，切不可服用含“敏”或“苯”的感冒药

2、在运用平均数的知识解释简单生活现象、解决简单实际问题的过程中，进一步积累分析和处理数据的方法，发展统计观念3、进一步增强与他人交流的意识与能力，体验运用已学的统计知识解决问题的乐趣，树立学习数学的信心[教学重、难点]理解平均数的意义，学会求简单数据的平均数[教具准备]多媒体课件等[教学时间]1课时[教学过程]一、创设情境，提出问题同学们喜欢玩篮球吗（屏幕出示）看，四（1）班的一、二组同学正在进行投球比赛呢，规则是每人投10次球，看哪组投的准今天，我们班同学来给他们当裁判，好不好第一次，每组出一人，老师用两幅统计图分别表示出了第一组和第二组投中的个数（多媒体出示第一组投中7个，第二组投中6个），哪组投的准一些

3、说一说师生对口令游戏尺子的左边是什么尺子的右边是什么……同桌的同学互相对口令请学生说说自己的左边是谁，右边是谁（提问两个同学，然后每个人说给自己的同桌听）4、找一找（课件出示教材第60页“找一找”挂图）星期天，东东想去小明家玩，他没到过小明家，但他记得小明说他家住在三楼，上楼梯后往左走你们能告诉东东小明家住几号房吗【设计意图：评析通过“摆一摆”“数一数”“说一说”“找一找”引导学生亲身经历知识形成的全过程，锻炼学生的操作能力、观察能力、语言表达能力，体现“让学生动手实践”这种重要的数学学习方式】三、体验左右的相对性1、想一想刚才同学们帮东东解决了困难，现在愿不愿帮老师一个忙师：老师举的是哪只手

（总计53694字）

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