四、戴口罩三九天也很容易导致呼吸系统受到威胁，因为供暖的原因，导致比较容易出现雾霾，同时吸入较多的冷空气也容易诱发呼吸系统疾病；还有可能会导致流感细菌被吸入肺部，诱发感染的发生，因此可以选择戴上口罩进行阻隔，并且多喝白开水，有助于缓解三九天干燥的肺部五、合理饮食因为三九天温度比较低，很多人会选择吃比较热性的食物，例如火锅、烤肉等等，而这样的饮食习惯可能会增加肠胃的负担，导致消化不良的出现；因此应该多吃温热的食物，避免对肠胃产生刺激，也能让第二年身体保持比较健康的状态因此格外寒冷的三九天，反而很适合补养身体，只要注意尽量不要清晨运动，做好身体上的保暖，保持充足的活动量，注意摄入食物的节制和均衡，外出时可以戴上口罩，做好三九天的防护，才能为之后的健康打好基础，避免到了第二年时身体出现虚弱的情况
高血压：生活方式病 作为一种流行病，高血压已对国人的身心健康造成了极大危害目前我国有高血压患者2亿，每5个成人就有1人患高血压我国北方地区人群高血压患病率比南方高40%～50%究其原因，生活习惯不同起了很大作用首先，北方人吃盐较多;其次，北方人超重、肥胖的远多于南方人;再次，北方人生性豪爽，喝起酒来总是“面不改色心不跳”，很少节制而高盐饮食、超重肥胖和过量饮酒是公认的高血压危险因素此外，现代人生活节奏快，精神紧张，缺乏运动，高血压自然就容易找上门来所以说，高血压是一种生活方式病，不良生活行为是致病的“罪魁祸首”同时说明，采取合理的生活方式，不仅可以预防高血压发生，也能降低血压，减少并发症
二、课前准备教师应准备自己的名字卡及本课主要人物的头饰三、教学步骤1、热身/复习（Warm-up/Revision）（1）唱ABCsong歌（2）师生互相问候2、新课展示（Presentation）（1）老师指自己说HelloI’mMiss/Mr然后用Myname’s再重复两遍自己的名字接着对一名学生发问What’syourname（用清晰、缓慢的语调问两遍）边问边指他，并用口型揭示他回答Myname’s用类似的方法在教室里与学生进行问答练习，注意引导学生用Myname’s回答问题（2）跟读、模仿What’syourname注意学生对name的发音（3）教道别语Goodbyeye,告诉学生意思是“再见”（4）听录音来展示B部分Let’stalk的内容
它的叶、皮、根、花均有毒二、自读课文1、自由轻声朗读课文，要求：(1)读准字音，认清字形，画出生字新词(2)画出课文中不理解的词语和句子2、检查自学情况(1)出示词语，指名读后集体朗读(2)说说词语意思融洽：彼此感情好，没有抵触乍起：刚刚开始韧性：柔软而结实(3)指名读课文三、理清课文脉络自由读课文，想想如何给课文分段第一段(1)总写夹竹桃是作者最值得留恋和回忆的花第二段(2)写作者家中的夹竹桃开花时红白相映，景象奇妙有趣第三段(3—5)写夹竹桃的可贵以及引起作者的幻想第四段(6)写作者爱上了夹竹桃作业设计：有感情地朗读课文，做《同步》板书设计：夹竹桃花期之长 韧性可贵 花影迷离课后反思：第二课时教学内容：精读课文，理解课文
（总计53882字）
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