吃软不吃硬那些营养丰富、又不费牙口的食物是首选，比如缺牙老人可以每周喝两到三次鱼汤、排骨汤、肉汤早餐喝软烂的鱼肉粥，既避免了咀嚼过硬的食物，又能保证营养摄取肉类首先纤维短、鲜嫩易咀嚼的鱼肉类，鸡肉、牛肉则要炖烂再吃同时也要保证维生素的摄入，注意食材中新鲜蔬菜的加入，比如菠菜面片汤、醋溜白菜等烹调方式上，蒸、煮、炖出来的菜肴往往更软烂水果以多汁的苹果、梨为最佳保证一定的蛋白质老年人每天摄入蛋白质的量以女性65克，男性75克为宜足够的蛋白质有利于口腔支持组织的健康耐力由于老年人对蛋白质的消化、吸收和利用的能力都较差，所以供给老年人的蛋白质，以大豆蛋白质最为理想，所以要多喝豆浆，吃豆腐其次是蛋、乳、鱼及瘦肉类，蛋类首选白水煮蛋，每天不超过一个，鱼类海鱼最佳，最好的做法是清蒸
回忆往事，一幕幕涌上心头，去年9月1日，我们这群天真无邪的孩子们，为了共同的梦想，告别了条件较差的村小，步入了上庄联小的校园在母校慈爱的怀抱中，我们度过了又一年美好而绚丽的时光;教室里飘荡着我们琅琅的书声;操场上回荡着我们嘹亮的口号;校园里留下了我们欢乐的身影;还有老师那诲人不倦的叮咛和无尽的关爱……所有这此，都将变成我们美好的回忆匆匆，太匆匆了，小学六年，这匆匆而过的两千一百九十多个日夜，它带走了我们的童年，却带不走我们留下的欢声笑语，带不走我们尝过的酸甜苦辣，带不走我们在校园里拼搏的汗水……在这里，让我对六年来默默关心我们的老师们致以最崇高的谢意尊敬的老师，为了教给我们做人的道理，教给我们丰富的知识，你们循循善诱、谆谆教导，让我们明善恶、辨是非
practice(练习)(1)T: How tall are youI’m 165metres引导学生回答，并多加练习(2)做完后教师出示图片问How tall are you请学生轮流回答(3)把图片出示给学生，让他们加强练习同桌或小组之间互相练习(4)学生两人分角色朗读课文对话4homework(家庭拓展)(1)做本单元A Let’s talk部分的活动手册配套练习(2)听A Let’s talk部分的录音读给同伴、朋友或家长听板书设计 作业布置Unit 1 How tall are you2How tall are youI’m 164cm tallYou’re shorter than me
一、对自身的危害 无论肇事者是否违反了交通法规，都会受到一定的影响，比如财产、时间如果是因为肇事者本身违规，不仅要赔钱，还将被追究刑事责任，严重者甚至会被关上几年乃至终身不能开车二、对他人的危害 车祸会对受害者造成财产、精神、身体上的危害，严重的甚至会危及生命，从而可能会使其家庭、生活、工作、乃至未来生活受到影响三、对公共设施的危害 车祸有可能会对公共设施造成损坏，比如路面、围栏、路灯等，影响他人使用四、影响交通秩序 车祸发生后，车辆暂时不会离开事故发生地，从而阻碍后面车辆的经过，导致交通堵塞五、资源浪费 车祸发生后，需要交警来维持秩序，需要医护人员来救死扶伤，需要保险公司来理赔，对社会资源造成了极大的浪费
（总计53281字）
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