体育媒体‌《原来如此！体内电解质紊乱有什么表现，有这些感觉需要小心，采取措施-下逐客令网》解说文案

说到菠萝蜜，大多数人都会想起榴莲，但不管是从外形，气味还是果肉，都能看的出它们之间还是存在很大的不同的，而且，营养价值也是不一样的今天，就来详细介绍以下，经常吃菠萝蜜对身体都会有哪些益处菠萝蜜的核是否可以食用，食用后有哪些好处首先，经常吃菠萝蜜对减肥是有很大的帮助因为菠萝蜜里有大量的果汁，可以分解脂肪而且所含的维生素非常全面，矿物质成分也非常丰富，如果每天能够喝上一杯菠萝蜜汁，能起到非常好的减肥效果但是，在食用过程中也一定要注意，不能吃太多，也不能吃生的菠萝蜜，不然有可能造成味觉减退情况如果身体出现感冒，还伴有局部出现炎症的情况，可以通过喝菠萝蜜汁起到降温，消炎的作用经常吃菠萝蜜对清肠洗胃有很大的帮助，可以帮助身体的肠胃消化系统更好的进行蠕动和消化，每天早餐吃一片新鲜的菠萝蜜，可以清肠祛火，缓解便秘的症状

(课件出示游泳比赛、赛马和赛车的图片，让学生说一说)3、excitingt: which race do you like watchings: i like watching … racest: whys: because its …t: its very exciting(课件出示图片和单词)操练新单词，朗读、组词和造句4、excitedt: when you watch the exciting games, how do you feels: i feel very happyt: me, tooi will feel very excited(课件出示图片和单词，操练新单词，朗读、组词和造句)巩固新内容课件展示一段学生进行跑步比赛的视频和提示，学生以小组讨论的形式谈论该视频

教师：观察今天大家所写出来的加法算式，你发现了什么学生观察、发言引导学生得出：这些都是10加几的算式，结果都得十几教师：是的，大家观察得很仔细，10加几得十几，根据这个发现，我们能快速地口算10加几的算式完成试一试的题目，并集体订正5、教学例题5， 11~20各数的大小比较请学生拿出自己准备好的直尺把直尺上的数字读一读，可从0读到20，再从20读到0这样能完善学生对20以内数的认识，同时通过这些活动帮助学生建立数感师让学生观察直尺图上的数，由数与数之间的距离远近，得出“20比18大一些”和“20比1大得多”的结论让学生观察这些数字在尺子上的位置，说说发现了什么引导学生得出右边11~20的数都比10大

“经常熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，容易导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等” 五招帮助改善肠健康 针对此次调研发现的问题，上海交通大学医学院营养系蔡美琴教授为加班一族支招如下： 1饮食规律蔡教授介绍，多数加班白领早餐不吃，中餐乱吃，晚餐晚吃加班本身带来的劳累和精神压力已经让肠道变得脆弱，白领们更应该小心对待自己的饮食, 保持三餐规律尤其是在劳累、肠道环境脆弱的时候，更要远离油炸、油煎、烤炙、烟熏、盐腌、腊制等刺激性的食物;切忌宵夜，如果晚上实在饿了，可以补充苹果、燕麦、优酪乳等有饱腹感的食物2睡前按摩加班白领平均睡眠时间只有68小时低于正常7~8小时睡眠会严重影响肠子的“工作效率”

（总计53628字）

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