体育媒体‌《【体育媒体‌】河南郑州：海外华教工作者参访河南博物院》解说文案

中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏调理养生的好食材1、黄豆重养肾 黄豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的调理作用做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次2、高粱重养肝 高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效做法：把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前食用3、大米重润肺 大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热、咳嗽等症状时，具有很好的滋阴润肺的作用做法：用小火熬制大米粥，直至米汤浓稠，只喝米汤不吃米粒，随时可食用

如果说一个班级是一个鲜活的生命，那么班风就是这个生命的灵魂，班风是班集体建设的核心，是引领我们前进的旗帜一个良好的班集体对于我们每一个学生的思想形态的形成，对于个性的培养以及良好行为习惯的养成有着巨大的教育作用而学风是一所学校的灵魂，是学校的宝贵财富，是一种巨大的精神力量和育人资源那么，作为学生，作为学校和班集体的主人，我们应该怎样做呢我认为，应做到以下两点：一、遵守规章制度，是形成良好的班风、学风的基础没有规矩，无以成方圆一规一则、班规班纪都是对合格人才思想品质、个人素质最基本的要求正因为我们能够自觉遵守，同学们才有了文明礼貌的言谈举止、求实创新的学习风气、活跃热情的课堂气氛、安静有序的自习纪律

（4根），你们用什么方法算出来的（加法），怎样列出这个加法算式，请兔宝宝将它写在答题卡上，写的时候，字要写大一点，不然兔妈妈看不清楚，（兔妈妈帮助能力差的小兔讲解列式）我们的萝卜丰收了，你们高兴吧我们来开个庆祝会吧我们去采花来装饰一下，我们每个宝宝都采到了花，一共采了几朵（4朵），我们把手里的花举起来，看看两只手上的花交换位置合起来还是几朵花（4朵），两只手上的花虽然交换了位置，但是它们的和没有变，请兔宝宝将加法算式写在答题卡上，写完之后把答题卡举起来，小兔互相检查一下你写对了吗今天，我们学会了新本领又可去智力迷宫玩，来，我们鼓鼓掌、嘿嘿，我真棒三、活动延伸金龟子姐姐还想看看哪个小朋友最爱动脑筋，用老师提供的蘑菇图片，自己试着编加法应用题，注意编加法应用题要讲一件事，出现两个数，提一个问题，问一共有多少

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（总计53425字）

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