生理因素：过饥、过饱、身体不适可引起入睡困难睡眠节律紊乱：孩子上学后，夜晚学习时间太长，原有的睡眠一觉醒节律被打乱饮食不当：食用兴奋性食品或饮料饮茶、喝咖啡、喝可口可乐、吃巧克力、服用中枢兴奋剂等都会影响入睡，造成睡眠障碍二、治疗宝宝嗜睡没精神的小妙招 妙招1：合理安排宝宝白天的活动 要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡 得香甜另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益妙招2：放一些轻柔的音乐 为舒缓宝宝的情绪，还可以尝试在房问里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、朗颂、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态
人生短短几十载，其实和花开、花谢没有什么区别，大自然早已为我们制定了规律衰老，是人类生命的进程中，最不能避免的一项细想一下，在我们出生后的每一天，其实都是在向着衰老靠近，这是人类无法阻止的结果和女性朋友比起来，大部分男性对衰老其实并不是过于重视，有时甚至都没有发现衰老出现的细节殊不知，就数据调查显示，男性在进入40岁之后，看似是正值壮年，但实际上衰老也已经无可避免地出现了，身体内部的各器官逐渐走向下坡路比如当以下几个症状找上自己时，就是衰老已经到来的信号，快来看看你中了几个：1、大肚腩：就我国男性而言，可能在年少、青中年时期还比较注重身材管理，但是当其进入中老年之后，似乎就完全放飞了自我比如有很多男明星，到了中老年都出现了发福迹象
3、食用生姜：出现腹痛并伴随恶心等症状，可以食用生姜来缓解当然，也可以选择食用生姜茶和姜汁等既然出现腹痛时可以采取以上方法缓解疼痛，不过腹痛出现的原因一般与疾病等方面有关；比如常见的慢性胃炎等病症1、慢性胃炎：是腹痛的常见原因，主要表现有上腹部肿胀疼痛等症状，尤其是进食后情况比较严重大多数情况下，可以使用药物缓解2、消化性溃疡病：这种病症一般会有经常性、周期性反复发作的上腹部疼痛表现，大多数会持续几天以及更长时间该病症腹痛发作集中于春秋两季，在进食后即可缓解腹痛情况3、细菌性痢疾：该病症主要症状表现有恶心呕吐以及阵发性腹痛等表现，集中于左下腹部等位置发病也多见于夏秋两季，主要和饮食不卫生等有关
4、把学生解决问题的方法记录在黑板上(有一种写一种特别让学生思考还可以怎样算)5、比较各种方法的异同明确名种方法的结果都是求跷跷板乐园一共有多少人，只不过在解决问题的思路上略有不同6、学生尝试列综合算式板书：(1)4X3+7=19(2)2X6+7=19(3)2X8+3=19交流：你是怎么想的7、小结[设计意图]：使学生在观察事情的发生、发展过程中明确条件，提出问题并自主解决掌握用多种方法进行解答三、练习巩固，应用实践1、练习一的第1题，让学生说明图意，明确计算的问题后，让学生独立列式解答然后请几名学生说一说解决问题的方法，给有困难的学生以启发2、练习二的第2题，让学生说明图意，明确计算的问题后，让学生独立列式解答
（总计53268字）
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