水果蔬菜洗净后再吃，不喝生水，不卫生的水，养成良好的卫生习惯，饭前饭后要洗手，加强体育锻炼，坚持早饭吃的好，午饭吃得饱，晚饭吃得好二防溺水方面：游泳时必须有成年人陪伴，不能私自下水或一群同学在无人知道的情况下去河里游泳我们青少年大多数是死于溺水，所以，游泳时必须格外小心(在成年人陪伴下)，如果发现腿部抽筋或身体不适，要立即上岸当发现有人掉进河里时，不要贸然下水救人，要大声呼救或找一根比较长的木棍拖他(她)上来三交通安全方面：时刻要记住靠右行驶，在夏天的时候，特别正值中午时，太阳毒辣辣的，上学的我们自然会觉得很晒，便会靠向树荫道的左边骑车，这是极危险的放学后，不要和同学们并排着在马路上骑车，也不要追逐打闹，提高交通安全意识
头疼，是每一个人都经历过的，引起头疼的原因也多种多样头疼，指的是脑仁一带出现疼痛的情况，有的人还会有偏头痛在中医的观点里，口干舌燥头疼的原因有很多其一，一些疾病的并发症其二，由胃火引起其三，也是最常见的，有虚火的情况或有火旺的情况引起的其四，是部分日常疾病的先兆症状，如上火，受凉，中暑，感冒等其五，则主要是心理反应，紧张、焦虑等坏情绪往往会导致如此那么，当我们弄清楚口干舌燥的症状、口干舌燥头疼的原因后，更重要的是我们应该去学习口干舌燥的应对应对的方法千千万万，要和自己的实际身体情况对应才最有效第一，学会先放松一下情绪，改善睡眠，多喝点水第二，到医院的相关科室确诊，对症下药、对因治疗第三，多吃果蔬，尽可能补充身体需要的锌、铁，叶酸、维生素B12等微量元素
2、第3小组选代表进行范读，其他小组听读，一方面准备从字音、节奏、重音、感情方面进行点评一方面关注诗歌最触动你心灵的内容3、学生点评朗读，教师补充：本文适宜用缓慢的语速，轻柔而饱含深情的语调来读4、谈谈触动你心灵的地方教师给予准确而有针对性的肯定和鼓励三、品“荷”，赏语言： 1、同学们，你们和作者一样，都被5-7段中展现的画面感动了，请你和着优美的旋律自由的、动情的大声朗读，让美好的画面浮现在你的脑海中2、小组合作探究：以6人小组为单位对5-7段进行品位和赏析，提示：(1)、为画面拟写小标题、(2)、重点词语的表达效果、从这三个方面进行合作探究每组一个主要发言人，一个记录员，其他同学补充3、小组代表交流展示，教师点评
然后，启发：同学们，当你在现实生活中遇到困难与挫折的时候，你是一味埋怨命运不公，还是勇敢地与命运抗争让我们看看俄国诗人普希金是怎么看待这个问题的（板书课题、作者：《假如生活欺骗了你》普希金）（二）合作交流解读探究1、了解作者及相关背景请同学们说说你所知道的普希金在同学们介绍的基础上，教师归纳：普希金（１799—１8３7），俄国诗人，近代俄罗斯民族文学的奠基人，史称“俄罗斯文学之父”他虽然出身于贵族地主家庭，却一生倾向革命，与黑暗专制进行不屈不挠的斗争他的思想与诗歌，引起沙皇俄国统治者的恐慌与仇恨，先后两次遭反动政府的流放，但他始终不肯屈服，最终在沙皇政府的阴谋策划下与别人决斗而死，年仅３8岁他的
（总计53416字）
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