1增加活动量改善 通过加强锻炼一般都会得到良好的血糖控制即使是简单的运动，每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重曾有研究报道：合理的运动锻炼，糖尿病患者可以减少降糖药的使用量，个别甚至可以脱离药物治疗2“粗”粮不要细作，多考虑混合主食 控制粮食碾磨的精细程度非常关键提倡用粗制谷物代替精制谷物；再如：红小豆、绿豆、芸豆、豌豆和蚕豆等杂豆和白米饭一样富含淀粉，但血糖反应都特别低3早餐换成“稠的” 由于稀饭加热的时间较长，淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖同时，稀饭呈半流体状态，进食后胃的排空时间比较短，所以吃稀饭比吃主食更易于升高餐后血糖因此，早餐最好不要只喝稀饭，要吃点“稠的”食物，坚持以吃主食为主
difficult point : how to solve the questions and find the useful information using the reading skills教学工具课件教学过程Lead in1show some pictures2show the pictures and a short video of amber roompurpose: motive Ss's interestHi, everyoneLet’s look at the screenI’ll present you some picturesThey are all about cultural relics
S：Mr,HuT：Who’S your art teacher_S：Miss CaiT：What’S she likeS：She’S young and beautiful_(教师可展示人物特征的图片代表各科老师，如画有电脑的图片代表电脑老师，并引导学生用以上句型描述老师)(6)Presentation of the dialogue of Let’S LearnT：Do you want to know about Sara’S teacherLet’S look and listen(Playfhetape)(教师可再引导学生分小组朗读，分角色朗读等要将对话熟练运用，机械性操练必不可少)(7)Choose and make a dialogueT：Now you can choose one of your teachers andtalk about them with your partner，using this dia-logue
当时我一听，心里一震，没有知识是多么可悲呀，不光害自己，还要害多少学生啊，从此我下定决心，要把教师作为我终生不变的理想随着岁月的`流逝，我逐渐认识到：教师是一个非常神圣而又受人尊敬的职业各行各业，国家的栋梁哪一个不是教师用辛勤的汗水浇灌出来的有人说：“教师就像一只蜡烛，不断地燃烧、消耗着自己，照亮别人前进的道路;又像一根粉笔，散播着智慧的种子，把知识传授给别人，而渐渐的磨损着自己;又像一只梯子，让人踩着自己的肩膀攀上高峰，去采摘胜利的果实”假如有一天我的梦想实现了，我用自己所学的知识为祖国培养一批批栋梁之才，让他们为了祖国的美好未来而做出贡献那时我就会跟我的老师一样，尽享桃李满天下的光荣和幸福
（总计53989字）
已有0人购买
相关推荐
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
VIP免费
