简介： 众所周知，吃饭太快则对健康有害，首先食物得不到充分咀嚼，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，让人不知不觉地摄入过多的 众所周知，吃饭太快则对健康有害，首先食物得不到充分咀嚼，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，让人不知不觉地摄入过多的热量，从而导致发胖那么，吃饭是不是越慢越好呢答案是否定的虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽，这样最有利于健康但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，因为消化食物的消化酶有分泌高峰，一般在十几分钟内此时是消化食物的最佳时间，有利于营养的吸收另外，如果吃的是油脂性较高的食物，吃饭时间一长，受到脂肪刺激，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物
为什么③有弄不懂的地方请做上记号，准备提出2学生自学四、检查自学情况(反馈)1指读课文，纠正字音出示生字“娲、隆、塌、扎、熄、冶”，(课件出示8)指名拼读(1)读准“隆、扎”的读音(2)读生字，查字典或联系上下文理解字意(课件出示9)塌下：倒，下陷窟窿：洞，小孔山冈：地面形成高低不平的山脊洪水：指可能酿成灾害的大水熄灭：停止燃烧纯青石：指颜色只有青色的石头五彩石：传说中用来补天的各种颜色的石头冶炼：用高温熔炼或电解等方法将矿石中的有用成分提取出来2课文写了一件什么事(课件出示10)(远远的天空塌下一大块，露出一个黑黑的大窟窿地被震裂了，出现了一道道深沟山岗上燃烧着熊熊大火，田野里到处是洪水许多人被火所围困在山顶上，女娲把人们从水火中救了出来
课文的主线十分清晰，写莎莉文老师“对我启示世间真理，给我深切的爱”四、深层研读1、莎莉文老师为“我”再塑生命，做了哪些事请同学们说说：学生复述老师的事迹2、再请一位同学用简洁的语言概括出来：明确：莎莉文老师教我认识具体事物的文字；莎莉文老师教我走进大自然；莎莉文老师教我认识“爱”这种抽象事物3、从这些事情中我们可以看出莎莉文老师是一位怎样的老师明确：莎莉文老师热爱海伦，对海伦的教育讲究方法艺术，做到因势利导，循循善诱，而且善于抓住教育时机，开启海伦的思维、智慧和情感可以说，莎莉文是出色的教育艺术家4、海伦凯勒的成功与莎莉文老师的教育密不可分，但她本人的努力也是不容忽视的重要方面请再读课文，找出直接描写作者本人心理的语句，体会作者的精神品质
简介： 很多女性认为水果能够促进消化、减肥美容，有益于身体健康，所以就非常喜欢吃水果，并且常常在饭后吃水果来解油腻、促消化但很多人酒足饭饱后马上多吃水果 很多女性认为水果能够促进消化、减肥美容，有益于身体健康，所以就非常喜欢吃水果，并且常常在饭后吃水果来解油腻、促消化但很多人酒足饭饱后马上多吃水果，却往往出现眩晕或机体不适等现象那么，水果要什么时候吃最好呢苹果等水果含有丰富的维生素、纤维素、水分等，饭后吃点水果确实很爽口，并有清洁口腔、清理胃肠的作用但在丰盛的饭后，人们已经摄入大量的高蛋白、高脂肪、高热量的食物，此时马上吃水果，更会增加热量和糖分的摄入，造成血糖浓度升高，增加胰腺的负担此外，饱餐后马上吃水果，水果会被先期到达而又不易消化的脂肪、蛋白质“堵”在胃内，从而影响消化功能，产生腹胀感
（总计53448字）
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