3、骨质疏松摄入过多的盐，可导致体内的钠元素过多，身体需要将这些多余的钠排出，而在排出钠的同时，也会带走体内的钙元素盐的摄入越多，钙流失也会越多，从而造成骨质疏松4、心血管疾病高盐饮食还可诱发高血压的发生，盐摄入越多，血压水平越高而高血压如果没有得到控制，可引起冠心病、心肌肥大等心血管疾病，对健康造成严重影响5、胃部疾病长期高盐饮食对胃的健康也有很大的危害高盐饮食可影响前列腺素E2的合成，如果体内缺乏这种物质，可引起胃炎、胃溃疡等疾病除此之外，如果平时喜欢吃腌制、腌渍的食物，这类食物中的亚硝酸盐可在人体内与其他物质一起合成亚硝铵，从而增加患上胃癌、肝癌等癌症的几率可见，盐的摄入过多对健康有害无益，生活中应注意以下两点，减少盐的摄入：第一、做饭时控制盐的使用量想要减少盐的摄入，可以提前用量具量好每天需要使用的盐分总量，在做菜时严格按照量出的量放入菜肴中
第二课时教学目标：1、细读课文3、4两节，学会生字：奔、哗、懂、建、推、器2、有感情地朗读课文教学过程：一、复习巩固：1、开火车读生字，口头组词2、完成课后题1填空，并纠正3、齐读1、2两节说说浪娃娃是个怎样的孩子海妈妈教育浪娃娃应该怎么做二、学习3节：1、出示课件（浅海区波涛汹涌）说说听了海__的话，浪娃娃是怎么做的2、自由读一读第三节，说说你知道了什么3、交流：1）、理解“海岸、奔跑”2）、从哪儿看出浪娃娃很高兴学做好事3）、应该怎样朗读这句话自由准备，指名读一读，并齐读4）、练习说话：浪娃娃听了海__的话（），非常高兴，他们一边奔跑，一边欢叫：“哗哗，哗哗，我们学做好事来啦”（浪娃娃听了海妈妈什么话，他们怎么高兴
下面请前后排的四个同学为一组，交流课前所填的“身边动物调查表”的内容要求是：别人讲时用心听，有不明白的地方可以随时提问，讲的同学要对所填内容进行详细说明，其他同学可以补充最后，每个小组推选一名同学在全班交流(板书：身边的动物)(设计意图：本环节的设计是为了激发学生参与口语交际的兴趣)二、组内交流，生生互动小组内按调查表的内容顺序介绍身边的动物(设计意图：本环节的设计是为了落实口语交际“人人参与，互动交流”的目标)三、全班交流，大家补充组内推选代表在全班讲，大家提问、补充(设计意图：本环节的设计是为了体现“点面结合，人人参与”的口语交际策略)四、说写示范，激发写话兴趣，实现由说到写的迁移1师：从刚才小朋友的发言中，老师发现，你们真是生活中的有心人，善于用自己的眼睛观察周围的事物
我也看了这三个同学发言的视频，我看完的感觉跟大多数网友一样，杨同学的发言确实有很多值得批评的地方但我不赞成把她这样一个发言就说成是不爱国我只是觉得她的发言不足之处就是在于自信不够由于自信不够，她在发言中就不真实地夸大了美国的优越，不客观地描述了中国的落后马里兰的空气是不错，但是没有到会感觉甜的地步;她说她在中国生活一出门就要戴口罩，否则就会生病，许多人都以为她是生活在北方某一个产煤烧煤的城市里，后得知她是昆明人，一直在昆明生活，大家就批评她说话是假的了昆明我去过多次，我是觉得那里的空气跟厦门差不多，与马里兰相比没有什么不同因此，杨同学这篇不自信的讲话引来很多的批评，我希望这些批评对她的成熟和成长会有帮助，会让她在自己的成长过程中不断地培养、提高自己的自信心
（总计53939字）
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