简介： 在自己家的厨房里开始饮食养生并不困难，因为只要恢复传统饮食方式，即可拥有完美的饮食方式饮食养生 在自己家的厨房里开始饮食养生并不困难，因为只要恢复传统饮食方式，即可拥有完美的饮食方式饮食养生的基本元素是糙米糙米中含有的碳水化合物、蛋白质、类脂类，比例均衡，同时富含体内所需的维生素和矿物质，近乎是“完美食物”所以，把糙米当做主食能够提供保持身体健康的营养而且糙米含有70种涉及防止细胞受损的抗氧化物质，具有保护肾上腺、胸腺、甲状腺等免疫系统相关器官的作用，可以说糙米是非常适合被癌症和过敏所困扰的现代人的食物只要食用就能获得好处，再没有比这更加轻松愉快的事情了虽说是近乎“完美食物”，但糙米中缺少身体的必需元素——氨基酸，而酱汤可以补充这种元素
(5分钟)6、能用第2段中的一个词来形容顶碗少年的表演给我们带来的感受吗(5分钟)(“惊羡”是哪两个词意义的组合)作者抓住了哪些令人惊羡的动作进行了细致描写(这些带有杂技表演特征的动作描写对我们学习描写有什么启发)7、再次朗读第2段中描写顶碗少年开初表演的文字“一位英俊少年出场了”(老师读)“在轻松优雅的乐曲声里„„却总是不掉下来”(学生齐读)8、第3段、第6段中对顶碗少年完成最后一组动作时又是如何描写的8、请大家想一想，三次描写少年表演顶碗的过程，为什么第2段很详细地写了整个表演的过程，而第3、第6段却只描写了最后一组难度较大的动作的完成情况，其他就不写了(因为对顶碗少年来说，表演最后的成功在于完成最后一组较难的动作
1、自读感受：读读课文第二自然段，为什么说这些并不引人注目的蒲公英，会给我们带来快乐呢(请你展开想象，有滋有味地读读)2、熟读精思：那咱们把这有趣的情景演出来怎么样(1)分角色，自读自悟谁来演哥哥，请读课文的这些句子，试一试怎样读才能骗得过弟弟;没举手的同学起立，请你们自己读读描写弟弟的句子看看怎样读才能骗得过哥哥(2)引导读，入情入境①指导朗读：你是怎么“骗”住“哥哥(弟弟)的”请你通过你的朗读表现出来(课件出示：“弟弟跑在我前面，我装着一本正经的样子，喊‘谢廖沙’他回过头来，我就使劲一吹，把蒲公英的绒毛吹到他脸上”“弟弟也假装打哈欠，把蒲公英的绒毛朝我脸上吹”)联系上下文理解“装着一本正经的样子、使劲一吹、假装打哈欠”等词句
了解自己的同桌吗你有什么优点呢其他人呢这一环节的设立主要是让学生以自己的角度学会评价他人，并且使受到鼓励的一方感受到被人认可的满足与喜悦，从而对自己信心大增通过这两个环节的设置，让学生比较自然的体会到了确立自信心的文章主题二、 活动体验引发思索 1经过前一步骤，学生的兴趣渐浓，这时再引入一个游戏：照镜子教师将一面小镜子隐藏在手中，说这是一个人的照片，让同学到台上来辨认是否认识当学生来到台上，从镜子中看到自己的形象，一定会说认识这个人这时候，教师提问：他有优点吗那缺点呢学生大多会承认这个人只有缺点没有优点经过多人上台参与这个游戏，教师最后公布谜底――手中只是一面镜子而已，别无他物学生惊异之余，教师向全班提出一个问题：你们可以发现其他人身上的优点，为什么就不能发现自己身上的长处呢
（总计53399字）
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