4、背部保暖风寒等邪气极易通过人体的背部侵入，引发疾病老人、儿童及体弱者冬日要注意保暖背部，避免阳气受到伤害5、室温适中冬季天气寒冷，室内温度要适宜，室温以18～25℃最合适，室内温度过高或过低都对健康不利室内温度过高，就会造成室内外温差过大，易引发感冒;室内温度过低，人长期生活在低温环境中易引发呼吸系统疾病和心脑血管疾病被褥的厚薄应根据室温的变化适当调整，以人体感觉温暖而不出汗为度要尽量减少外出次数，如外出要穿上保暖衣服和鞋袜6、开窗通气冬季还应该注意保持室内的空气新鲜在冬季，有些人因怕冷而紧闭门窗，使得室内的空气不能及时地流通而污浊不堪，影响健康所以，冬季在调节室内温度的同时，还应注意室内空气流通和湿度调节，天气晴朗的时候要及时开窗通风换气
胃肠功能障碍的简单点是一组胃肠综合征的总称虽然不严重，但其症状会给患者的生活带来很多不便，严重者可能会导致胃肠功能障碍， 胃肠道功能障碍有很多症状如果你在很长的时间之内总是感觉状况不佳，总会有肚子疼或心情不好的情况，一个可能的原因就是肠功能紊乱，出现这些症状的时候要注意肠功能障碍有哪些症状1神经官能症肠功能障碍发作缓慢，临床表现主要为胃肠道症状，胃神经官能症患者多为：胃酸反流，疝气，厌食，恶心，呕吐，烧灼感，进食后饱胀上腹部不适或疼痛，每次情绪变化时症状都会恶化2腹痛主要是由于肠道症状，患者常有腹痛，腹胀，肠鸣，腹泻和便秘，左下腹疼痛可痰和索状肿块，腹痛常常因进食或冷饮加重，排便后，排气，灌肠降低
春节假期余量不足，您是否已经在归家的路上，还是已经上班2020，对我们而言是艰难的一年，新冠疫情虽然得到有效控制，但却没有从我国完全消失不但如此，其他疾病也在困扰着国人，比如癌症就是其中一种在这一年中，我国新确诊的癌症患者达到了450万以上，排在全球国家的首位就我国现状而言，消化道癌症较为常见，特别是胃癌发病率相当之高仅仅是这一年，我国新确诊的胃癌患者就达到了48万人，这其中有近2/3的患者都是进入中晚期后才确诊的，有部分患者甚至是出现了严重的梗阻、消化道出血后，才被确诊为了胃癌之所以会如此，是因为慢性胃病在我国较为高发，而胃癌大部分都是从慢性胃病发展而来的其在早期症状和普通的胃病较为相似，很难引起患者的重视
三、朗读课文，理解文句，疏通课文内容1．教师播放朗读带，学生听读课文，注意字音和停顿2．学生自由朗读课文能否流畅地朗读课文和学生对课文内容的理解程度有极大的关系因此，要求学生至少将课文读上两遍，而且必须是以读得流畅无断续现象为标准要求学生在自由朗读时，注意结合课文注释理解一些容易弄懂的词语和句子3．指名学生朗读课文第1段(1)指名学生朗读第1段，然后要求学生圈注本段中自己难以把握的字词(2)要求学生结合课文注释自行翻译第1段(3)教师评点学生翻译，特别提醒学生对重点字词的掌握4．指名学生朗读课文第2段(1)学生齐读第2段，然后标注出其中的重点字词(2)学生结合注释自读第2段后，向老师提出自己不懂的词句
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