营养要均衡，鱼肉蛋蔬菜水果缺一不可2、睡眠时间一定要保证，而且尽量能睡午觉晚间床铺枕头和室温一定要舒适，睡得好精神好心情才好3、平时要做到乐观开朗，不要把任何事挂在心头，不要被任何事影响心情，要学会自我调节，心情舒畅和延年益寿有直接的关系4、有自己的兴趣爱好，不论是下棋看书打球绘画弹琴，要抽时间经常去做，让自己沉浸在兴趣爱好当中，让自己充分享受一下生活，这样的时间会带给我们很大的放松，哪怕只是听听广播看看电视也好发挥自己的兴趣特长会带给我们舒适的心情5、俗话说生命在于运动，真的是如此人长期窝在家里也会体力下降身心俱疲的，所以最好每日都运动，至少每周一次6、饮食一定不能过咸，尽可能的清淡一些，在蔬菜上要选择那些含有苦味的蔬菜，比如芹菜和生菜，里面含有非常丰富的维生素还有氨基酸，有着不错的消除疲劳并且抗菌消炎的效果
小编精心整理二年级语文上册望庐山瀑布教案，希望这份二年级语文上册望庐山瀑布教案优秀3篇能够帮助大家，给予大家在写作上的思路更多二年级语文上册望庐山瀑布教案资料，在搜索框搜索二年级语文上册望庐山瀑布教案（精选篇1）1、使学生理解诗句，了解古诗内容，受到热爱大自然的教育2、学会诗中的生字新词3、背诵这首古诗【教学方法】启发式、讨论法、小组合作学习法【教学过程】一、谈话式导入1、请同学们背一首你最喜欢的古诗给大家听2、今天我们再来学习一首古诗《望庐山瀑布》二、检查预习1、学生交流所了解的李白2、李白是怎样描写庐山瀑布的3、出示图片，老师也来做一回诗人，请同学们告诉我，应该站在哪儿来给大家吟诵这首诗呢
6、奶奶的“老话”不但教育小孩，而且能教育大人你能和你的小组同学一起合作，根据课文第五节的内容来排一排，演一演吗(根据时间定) 小结：由此可见，奶奶不仅受到家人的尊敬，还受到村里人的尊敬，虽然她识字不多，可真称得上是“语言大师”四、复习巩固 1、师：同学们，学习了课文，相信你也被奶奶那富有智慧的“老话”所折服，请你来说一说—— (出示填空：奶奶的“老话”„„，她真称得上是咱村里的“语言大师”) 奶奶正是用了这些“老话”教育我，激励我，奶奶的“老话”伴随着我成长，难怪大家称识字不多的奶奶为——“语言大师”2、作者主要选取了几个事例来写奶奶是个“语言大师”
分辨图片中的左右教学难点：分辨图片中的左右，理解左、右的相对性教学准备：PPT课件，多媒体教学过程：一、初步感知左与右a师：小朋友们，大家有没有听过一句话：人有两个宝，双手和大脑手在我们生活中作用可大了呢，大家想一想，我们经常用它们来做什么事(吃饭，刷牙，写字)b师：那你们知道我们写字是用哪只手吗(右手)举给老师看看，我们边举边念：右手右手(放)那另外只手就是左手，那大家把左手举起来，和老师一起念下：左手左手c师：我们左右手真是一对好朋友，那小朋友再看下自己的身体，有没有象左右手这样的一对对的好朋友呢(我左眼的好朋友是我的右眼)d师：小朋友的小眼睛可真厉害，发现了我们身上的左与右，这就是我们今天要学习的左与右(板书课题：左与右)左与右两个汉字特别容易混淆，大家想一想，我们怎么才能辨别这两个汉字呢
（总计53405字）
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