随着年龄的增长，身体的各项机能也逐渐退化，以至于中老年人很容易出现消化不良的情况消化不良是一种很常见的症状，主要表现为恶心腹胀、反酸胃痛、食欲不振等，根据诱因的不同， 临床上将其分为器质性消化不良、功能性消化不良两个类型但不管是何种因素引起的消化不良，都要及时调理才是，以免引起更为严重的肠胃病变那么中老年人容易消化不良该怎么办呢1、养成良好的饮食习惯和生活习惯想要避免出现消化不良，养成科学饮食和良好的生活习惯是非常重要的，比如定时定量进食、勿暴饮暴食等若是能在饭后一小时进行适量的慢运动，对肠胃消化也有很好的辅助作用其次，情绪对肠胃健康也有很大的影响如果长期处于负面的情绪当中，也有可能导致消化不良，严重时甚至可诱发神经性胃炎
ⅱteaching new lesson(一) pre-task preparation (中英文对应)1t：the new year is nearwhether your parents are going to buy you new clothes or shoess：yeat：whether you will re cavies’ presets from your relativess：yes2t：(point to the shoes)look, my shoes are oldi need new shoes for the new year(still pointing)t：shoes
板书：5<6 6>5b利用学具，先摆6个圆片，在下面再摆7个圆片，然后根据直观不难发现：6个圆片比7个圆片少，7个圆片比6个圆片多板书：6<7 7>65明确6、7的序数意义分组进行，边观察边讨论得出正确的答案a先让学生找准起点，从第1瓶数到第7瓶，再观察第6瓶里有几条金鱼b认真观察找出装有6条金鱼的瓶子，再从左边数出装有6条金鱼的瓶子是第4瓶c从左边数起找到第7瓶，再数一数瓶里有多少条金鱼[通过这一生动的情境，培养了学生的观察能力，明确了6、7的序数意义]巩固练习1做抢答练习5后面的数是几6后面的数是几7前面的数是几2完成练习七第2、3题a完成第2题出示题目，明确要求，学生自行完成题目小结b完成第3题
刘志刚是这条线路的“活地图”上世纪90年代，他就开始经营西吉到闽宁镇的客运班车“那时候跑一趟要15个小时，车费就几块钱”他看着窗外的风景回忆，“有一回，连车带人滚到河里去了，等水退了才被救上来” 如今，全程高速，从闽宁镇到西吉仅需4个多小时快到达时，车窗外淅淅沥沥下起小雨“以前一下雨就出不了门现在不同了，西吉的公路好得很，路都通到老宅了”刘志刚感慨地说窑洞的拱形轮廓掩映在一片绿意中经过多年生态修复，这片曾经贫瘠的土地已经披上了绿装移民过上好日子，迁出区也得以休养生息天色渐暗，刘志刚站在山塬峁梁的一棵大树下，望着远处的山坳，那是他们从前挑水的地方这些年，他时常回来看看，让孩子们忆苦思甜，不要忘本
（总计53804字）
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