（3）认识厘米尺我们使用的这种尺每大格都有1个数字，因为这些数字都以厘米作为计量单位，所以叫做厘米尺（让学生有一个初步的认识，同时也让学生知道：许多知识是自己从生活实践中获得的在这一环节中，教师也能够了解学生的知识储备情况）2、用厘米尺量（1）说一说厘米尺上1、2、3……这些数表示什么意思（1厘米，2厘米，3厘米……）让学生根据刻度表示出1厘米，2厘米的长度总结：从0到1有1个大格表示有1厘米，从0到2有2个大格表示有2厘米……（通过观察直尺，直观感知“1厘米”的长度让学生从直尺上找出“1厘米”，并且知道从0刻度到1刻度之间就是1厘米然后让学生找一找，还有哪两个数字之间的长度也是1厘米从而使学生充分认识直尺，认识1厘米的长度
红糖的铁，不足以可以补血我们知道铁元素是补血的根源，据研究表明，红糖主要的成分是糖，还有少数矿物质，比如钾，氯，钠等，但其中所含的铁元素微乎其微，而且又是非血红素铁，人体很难吸收再加上每百克红糖也仅仅只有22mg的铁量，无论是含铁量还是吸收率而言，这些都不是最佳选择所以说喝一碗红糖，有时候还不如吃一口肉或者吃一口猪肝补铁的效果会更好那为什么每次来姨妈时，喝碗红糖水明显舒服不少在生理期喝红糖水其实就像是喝热水一样，再不及和把暖宝宝放在小腹的效果是一样的，都会加快动脉血管的舒张，让人感觉舒服一些如果非要说它们之前的不同，红糖中的糖对于人体分泌多巴氨具有刺激的效果，让人感觉到愉快，心理感觉上不是那么疼了
羽衣甘蓝中β-胡萝卜素、维生素K、钙及铁的含量很高，而钾的含量较低，对肾病有很好的防治作用2、大蒜新鲜的大蒜有很强的消炎及降低胆固醇的作用食物中加入大蒜，不仅增添风味，还可以减少盐的加入，对于维持肾脏健康非常有利此外，大蒜中含有大量的抗氧化物质，经常食用可以降低癌症的风险不过大蒜中含有硫，虽能促进身体内毒素的排出，但会导致腹胀问题，因此，要适量食用3、莲子莲子味道甘甜，性平，归心、肾经莲子中含丰富的蛋白质及微量元素，有维持肌肉柔韧性、促进血液循环、保持生命活力的作用莲子中所含的磷是细胞的重要组成物质，可保护人体肾脏气，增进肾脏健康此外，莲子中钙、磷、钾和其他营养素的含量也很高，既能维护骨骼及牙齿的健康成长，还可促进肾脏的排泄功能
板书——狂放(二)朗读指导1学生练习朗读方法：分组进行，找一个朗读好的在全班展示提示：①分层进行，每段分两层，依次是：起兴、入题、举杯劝酒、劝酒辞②找出表现李白狂放的诗句，让学生体会如何处理2具体指导方法：学生自由诵读，听范读、教师分句范读，学生齐读等多种方式结合提示：①起兴：开头用“君不见”领出，要读得从容、亲切“黄河”一联用了比兴手法，“天上来”极言黄河源头之高，“不复回”隐含韶光易逝之意，均须重读“高堂”一联说及人生，“悲白发”叹意极浓，“悲”字应重读这两联把天地人生都说到了，境界极其阔大，应读得很有声势，有慷慨生悲的韵味②入题：节奏要逐渐加快“人生”一联，“尽欢”和“空对月”须重读“天生”联显示诗人对未来的信心，应读得掷地有声
（总计53996字）
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