午餐：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤晚餐：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜一周减肥食谱：周六 早餐：麦片粥(一小碗)、橙子午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜晚餐：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两)一周减肥食谱：周日 早餐：绿茶、苹果午餐：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根(注：如感到饿可在早午饭之间加酸奶一杯) 饮食减肥注意事项： 1、科学的减肥观 减肥不是节食只是改变习惯减肥最成功的人并不大提节食，而只是改变吃东西的习惯，戒吃脂肪、甜饼和零食2、减肥是一个循序渐进的过程，心急不得 减肥别那么着急，你不是妖精，不能一下就减成白骨精
三年时光，弹指一挥间在这个令人紧张而又兴奋的七月，在这个充满了离别而又有新的展望的时刻我倍感欣慰，在今天这个特别的日子里为你们召开毕业典礼，此时此刻我的心情特别沉重，因为与我朝夕相伴的你们就要离开幼儿园了；因为你们即将成为一名光荣的小学生了在这三年的时光中，你们与这美丽的幼儿园已经融为了一体，习惯了在幼儿园中看到你们熟悉的身影，喜欢面对你们那一张张可爱的笑脸，喜欢你们的顽皮和天真，三年的师生情谊，就像一杯淳香的酒，而今离别在即，也不禁有些伤感往事如歌，时光的流逝会冲淡许多的记忆，但有些东西则会永远难以忘记望着今天长大的你们，我想起了你们刚刚来的时候，有的哭，有的吵，也有的闹是老师像妈妈一样抱起了你们，为你们擦去眼泪，喂你们吃饭，哄你们睡觉，带着你们做游戏，和你们讲美丽的童话故事
6月18日，电影《给阿嬷的情书》在中国香港、中国澳门、新加坡、马来西亚、文莱正式上映，掀起观影热潮，收获观众的一致好评和强烈的情感共鸣，不少观众泪洒现场“江海万里，心中念你，便不觉遥远” 电影《给阿嬷的情书》的故事，从一封泛黄侨批讲起在闽粤方言里，“批”即“信”侨批，是海外侨胞辗转托寄给故乡的家书与汇款十九世纪中期，超过百万的潮汕人下南洋谋生，在通信不便的年代，侨批是他们与故乡和家人唯一的联系，承载着养家的生计，也寄托着化不开的思念该影片通过阿公阿嬷之间的一封封家书，展现浓厚深沉的爱与坚守，也映照出潮汕华侨先辈们勤劳勇敢、有情有义的精神品格，以及中国人善良真挚的情感力量在此前新加坡、马来西亚首映礼现场，影院座无虚席人气爆棚，从朝气蓬勃的年轻一代到白发苍苍的长辈，三代华人相聚影院，一同沉浸式品读这封以侨批为底色的乡愁情书
三、指导学生再读课文四、小结作业：背诵课文二年级下册语文教学备课教案篇4《春天的小雨滴滴滴》教学目标：1、阅读课文，感受春雨的美好、无私，培养学生热爱春雨、热爱春天、热爱美好的大自然的情感2、指导学生有感情的朗读课文，注意理解重点词、句的意思，体会句子所要表达的思想感情背诵自己喜欢的语句3、帮助学生会写“沟、推、蹄、脉、滑、跌、密、撒、播、尝、乳”11个生字，会认“淅、沥、沟、蹄、乳”5个生字，理解“你推我挤、演奏、播种、仰着、品尝”等词语教学重点：课文的2-6自然段，感受春雨的声音美教学难点：1、理解重点词语，体会句子所表达的情感如：为什么说“地球就是一面鼓，小雨滴们要把地球敲响”2、课文的8-9自然段，感受春雨的精神美
（总计53390字）
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