大家都知道女性在月经期间是不适宜做太多运动的，但与此同时，女性也不能一直保持久坐不动的状态在这个特殊时期，女性的身体会比较虚弱，且因为担心经血侧漏的问题，很多女性可能会更频繁的选择久坐不动，而这种习惯也是非常不健康的所以即使在经期，女性也需要保持适当的运动量，但是在运动项目的选择上需要合理慎重一些今天就给大家介绍一下不适宜经期的运动，女性一定要引起注意1、长跑女性在月经期间首先要避免的运动就是长跑，长跑对耐力的需求比较大，非常消耗身体能量而在月经期间，女性的身体本身就比较虚弱，并且非常敏感，此时进行长跑运动，对身体的伤害非常大，会对子宫造成强烈的刺激，引发经血大量增多，严重的时候甚至会导致晕厥
学生读书，边读边勾画、朗读，教师巡视指导，发现问题汇报交流预设：(根据学生的汇报交流，教师相机指导朗读，让学生通过反复的朗读体会陆龙卷的狂暴威猛，体会它让人心惊胆颤的感觉,但不必面面俱到)1、温热无风的雷雨云从天外压来，远处传来千万只蜜蜂振翅般的嗡嗡声一个“压”字就把乌云从天边渐渐逼近让人喘不过气来的感觉写得淋漓尽致，“千万只蜜蜂振翅般的嗡嗡声”让人从声音上感觉龙卷风太让人害怕了2、接着，你会从沉沉的乌云下，伸出一个大象鼻子似的怪物陆龙卷不仅声音很可怕，而且形态也很可怕，他就像一个巨大的大象鼻子一样的怪异，让人看了毛骨悚然3、这个怪物摇摇晃晃向前移动，不断的摧毁建筑物，把汽车随意抛来掷去，甚至把小木棍儿、草秆儿像钉子一样刺入人畜的皮肉……我们现在的建筑物都是用钢筋水泥造的，非常坚固，而龙卷风却能不断的摧毁它们，汽车那么重，龙卷风却能把他随意抛来掷去，想怎么扔就怎么扔，向扔到哪里，就扔到哪里，他甚至把小木棍儿、草秆儿变成坚硬的钉子，刺入人畜的皮肉，陆龙卷威力实在太大了，太狂暴威猛了
设计意图：导入课文比较精当简练，在学生交流资料中，既帮助学生积累了优美的词语，又显现了本课的教学重点；通过对课题的质疑，激发了学生探求知识的欲 望二、初读课文，整体感知1用自己喜欢的方式自由读课文，要求读准生字的读音，画出带有生字的词语，把课文读通顺2默读课文（1）标出自然段序号，想想每个自然段讲的是什么（2）画出自己不理解的语句3小组内汇报交流自读情况（1）读生字组词，说说生字书写时应注意的问题，重点注意“倦”、“添”两个字通过组词，巩固生字的掌握（2）说说每个自然段主要讲了什么（3）交流不理解的语句，有的问题可在小组内解决，组长归纳组内仍然解决不了的问题，记录下来（4）读自己喜欢的段落设计意图：让学生从整体入手，自学生字词，画出文中不理解的地方，并进行小组交流，培养他们自主学习的习惯和能力
下面我宣布：西双版纳华兴商务大酒店开业庆典现在开始酒店开业精彩致辞篇5亲爱的各位嘉宾、各位同仁：大家晚上好今天，是我华兴商务酒店开业的大喜日子，此时此刻我万分激动，感慨万千，华兴之所以能在今天开张营业，离不各位领导、朋友和酒店全体员工的共同努力离不开湖南商会的大力支持更离不开社会各界领导、朋友、老湘的关心和帮助我衷心感谢大家我们相信在前进的道路上有你、有我，有我们大家的努力，华兴酒店一定会更好，祝愿我们的友谊天长地久，衷心感谢大家的光临，感谢、感谢再感谢下面，我宣布：西双版纳华兴商务酒店正式开业主持：喜迎财神到，恭喜大发财鸣炮朋友们，如果说友谊是一朵开不败的鲜华，那么浇灌它的必定是发自心田的甘泉;如果说友谊是一棵长青树的话，那么照耀它的必定是心中不落的太阳
（总计53148字）
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