这样不仅会导致身体无法得到充分的锻炼，全身的血液循环减弱，还容易引起身体肥胖，出现高血压、高血脂之类的血液疾病若是出现这些问题之后仍然没有得到重视，患者的血管很有可能发生动脉硬化或者血栓，使心脑血管疾病的发生率大大增加五、熬夜人在熬夜的时候会导致交感神经变得兴奋，血压因此升高，心跳的速度变得不规律，血管也会发生剧烈收缩，对心脏造成刺激和损害，长时间熬夜就容易引起心血管疾病发生而且熬夜还会导致内分泌变得失调，身体得不到充足的休息，各大器官的机能无法正常发挥，人体也会变得越来越弱，疾病更加容易侵犯身体任何人想要预防自己患上心血管疾病，就应该避免自己养成以上五种坏习惯，以免对心血管造成慢性损害如果发现自己有其中一种情况都应该趁早到医院检查血管
二目标分析：教学重点难点重点：集合的含义与表示方法难点：表示法的恰当选择教学目标l知识与技能(1)通过实例，了解集合的含义，体会元素与集合的属于关系;(2)知道常用数集及其专用记号; (3)了解集合中元素的确定性互异性无序性;(4)会用集合语言表示有关数学对象;2过程与方法(1)让学生经历从集合实例中抽象概括出集合共同特征的过程，感知集合的含义(2)让学生归纳整理本节所学知识3情感态度与价值观使学生感受到学习集合的必要性，增强学习的积极性三教法分析1教学方法：学生通过阅读教材，自主学习思考交流讨论和概括，从而更好地完成本节课的教学目标2教学手段：在教学中使用投影仪来辅助教学四过程分析(一)创设情景，揭示课题1
一听到“痛风”这个名字，大家就知道这是一种以“痛”为主要症状的疾病确实痛风发作起来会让人的关节部位出现明显的疼痛、红肿症状，有时候会让人难以承受，甚至还会影响到正常的行走功能因为痛风就是身体里面的嘌呤代谢出现异常，血液里面的尿酸值长时间高于正常值，关节部位受到了尿酸盐的损害之后引起，而人体嘌呤成分的来源主要就是从食物之中摄取从某种意义上来讲，痛风也是“吃”出来的疾病若是患上了痛风的人想要长寿，要做到少碰4肉，少喝2水，这样才可以让尿酸值降下来少碰哪4肉一、动物内脏很多人都觉得动物内脏的营养比较丰富，经常吃可以补充身体的营养对于痛风患者来讲，最应该远离的就是动物内脏，因为动物内脏里面含有比较多的胆固醇、脂肪、嘌呤成分，患者若经常吃动物内脏就会导致体内的嘌呤成分增加，使人的痛风发作
强化独居、空巢等重点老年群体探访关爱机制，依托智慧化手段构建全方位风险防控网络，提升服务的精准性与安全性——促进公共设施适老化和无障碍改造提质扩面重点推进政务服务、医院、商场、银行、车站、公园等场所的适老化无障碍改造优化适老化无障碍交通出行服务对民生领域涉老高频服务事项，保留传统服务方式或采取简便易用的适老服务方式开展居家适老化改造，重点做好特殊困难高龄、失能失智、残疾老年人家庭适老化改造强化无障碍和适老化公益诉讼检察监督——丰富便利老年教育和文体服务扩大老年教育资源和文化体育服务供给，开展“乐享银龄”系列活动建设国家老年大学，搭建全国老年教育公共服务平台，加强优质学习资源供给推动部门、行业企业、高校等举办的老年大学面向社会开放办学，推动老年教育进养老服务机构、进新时代文明实践中心、进广播电视网络，扩大老年教育覆盖面
（总计53700字）
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