要做好这一点，需要留意以下两方面：1课本为主，资料为辅那种迷信资料而放弃课本的做法是本末倒置的，同时，那种排斥资料中所提供的先进信息的做法是固步自封的无庸质疑，课本是基础，而好的资料则是加深课本、提高能力的重要手段任何资料都不能代替课本，但资料可以突出课本的重要内容，可以提供课本中所不具有的先进理念和与时俱进的信息因此，无论是开始复习的夯实基础阶段，还是构建知识网络、归纳基本方法及技巧阶段，都要在立足于课本的基础上进行但同时，也要精选有典型性和针对性的资料，这样有利于学生把握解题方法和解题规律2讲练结合，练重于讲基础知识的总结、知识网络的构建、基本方法和技巧的归纳都离不开讲，但更离不开练不练习，学生所获得的知识就不牢固，更不能深化，因此，练比讲更重要
另外，每100克鸡蛋内还含有将近15克的脂肪，以及大量的卵磷脂、维生素和各种矿物元素，这些物质可以快速被机体吸收，能够为身体的各个器官提供较多的营养支持所以对于早上喜欢吃鸡蛋的人群来说，体能会更好一些，尤其是对于中午要进行一些运动，或重体力劳动的人群来讲，身体的耐力要强很多三、耐饿性更强尤其是对于学生和上班族来讲，每天早上的时候可以适当的吃1~2个水煮鸡蛋因为鸡蛋当中所含有的蛋白质，人体吸收率达到了98%左右，这种成分是肌肉、骨骼、内分泌以及内脏等各个组织的重要能量来源，既可以为人体提供较多的营养支持，还有着比较强的饱腹感而且在鸡蛋中所含的脂肪也比较多，能够为人体提供比较平稳的能量，可以延长餐后的饱腹感，避免在中午的时候出现比较强烈的饥饿现象
二、学会选择当今社会，是一个以分秒来计的快速多变时代，我们所面临的环境是不确定的，因此选择就成为我们一生必须经历的环节在小学初中高中我们很少选择，因为父母、学校已经给出了选择，但是在大学中你们已经经历过多次选择，可能成功可能失败选择是有风险的，选择就是一个博弈的过程，大学四年实际上是充实完善选择的条件和积累的过程，只有这样选择才能降低风险，从而达到预期的结果三、几点希望“多情自古伤离别”，同学们，尽管我们很留恋这段时光，很珍惜这段缘份，但我们深知时针的旋转并不因为我们的'祈祷而停息在人生的旅途中，每个人都会有不同的领悟，而领悟的过程才是真正的成长在今后成长的路上，我希望你们记住四个字：点、线、面、体
回顾我们在小学校园里面的六年，真的是特比的感慨，一年级的时候我们从幼儿园升入到小学，这可以说是我们第一次正式的接触校园接触学习，不知道那个时候的你是不是每天哭着喊着要回家而不是呆在学校上课呢不知道期中考试的时候是不是担心着自己的成绩会被家长责备呢不知道是不是快期末考试的时候你每天都在认真的复习想要期末那个好成绩回家得到家长的表扬然后假期里面好好的玩呢现在这一切都是要告一段落了，但是这告一段落并不代表着我们就可以在假期里面放松自己了，中学的学习是一个新的阶段，他对我们都有更高得要求，有更加中得任务，我们应该是在假期里面严格要求自己，争取用更好得面貌去面对中学得开学，这样才能能够在新的校园里面做出更加好的成绩，然后再三年之后你就可以很自豪地回忆自己刚进入学校的模样，说着这三年我是过的非常自豪的
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