想要拥有健康的心脏的话，一定要注意合理控制饮酒量，最好是能做到完全戒酒第二，控制体重对于存在过度肥胖烦恼的人来说，心肺负担往往会比普通人大很多在这种情况下，如果未能及时控制体重、同时又放纵其他不良生活习惯不管的话，是很容易给心脏健康埋下隐患的第三，调整情绪情绪经常大起大落的话，很容易对心脏造成过度刺激，严重时甚至会引发心肌梗塞的问题在平时生活中，无论发生什么状况，大家都一定要注意合理控制情绪，不要让情绪过度激动第四，避免熬夜熬夜容易造成血管异常收缩，给心脏增加的负担非常大如果经常熬夜尤其是通宵熬夜的话，有可能引发猝死第五，积极运动运动是保养身体最简单也最有效的方法，对于心脏保养来说也不例外很多人会因为担心大量运动后容易导致身体过度疲劳而不愿意经常运动，这种生活方式是非常不可取的
同时提出论题来由，也便于揭示全文的论述要点，使听者对演讲的内容有大致的了解(2)讲演的目的是“敬业与乐业”，为什么梁启超在论证论点之前先说“有业”的问题他是怎样介绍“有业”的必要的“有业”是“敬业”、“乐业”的前提基础，对“待业”的态度，决定能否“敬业”、“乐业”先引用孔子的话，再用事例证明，然后用自己的话从反面论证了“有业”的必要(3)如何理解文中的“业”：对“业”的理解，不应局限于职业成人的工作，可以指学生的学习，课外活动等，可以指自己的兴趣爱好，学术研究，也可以指生活中任何一件有意义、有价值的事情四、归纳总结1结构条理清晰：课文开头提出论点，中间主体部分分两层论述“敬业”和“乐业”的必要性，末尾总结全篇，提出希望
讨论并归纳：我国古代早有“与民同乐”的思想孟子“乐民之乐者，民亦乐其乐;忧民之忧者，民亦忧其忧乐以天下，忧以天下，然而不王者，未之有也”这里说的“乐以天下，忧以天下”来源于民本思想范仲淹在本文中把它发展为“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的观点，并以此作为对待任途进退的原则，表现他旷达的胸襟和伟大的抱负他提倡的吃苦在前，享受在后的精神，在今天仍有着借鉴和教育的意义14提问：文章最后一段是怎样推出这个警句的讨论并归纳：作者十分巧妙地利用设问方式逐层推进，最后才点出警句先用比较方式设问，以“不以物喜……则忧其君”阐明“古仁人之心”的内涵，显示了“古仁人”的阔大胸襟和高尚的道德情操由此得出“进亦忧，退亦忧”的论断，突出一个“忧”字，自然引出第二个设问“何时而乐”，使文章又推进一层
”在此基础上，教师酌情推荐、检查和组织交流，既体现调动学生学习的积极性，从学生的实际出发，做到因人而异，又体现兼顾基本要求４、紧密联系学生的阅读或生活实际，安排适量的“小练笔”：随着学生会认、会写的字的增多，学生写话的愿望日益增强顺应学生心理发展的这一特点，本册在二、四、六、八单元分别安排了的四次小练笔，以加强读写之间的联系，增加学生练笔的机会如，《小摄影师》课后安排了续写故事；《玩出了名堂》课后安排写写玩中的乐趣或收获；《美丽的小兴安岭》课后安排写一处景物；《给予树》课后安排替小女孩写几句感谢的话这些内容的安排都紧密联系学生阅读和生活实际，使学生有话可说“小练笔”以学生自主练习为主，教师可以鼓励他们注意运用课文中的一些表达方法和写作方法，但不要拔高要求，不要把它当作语文园地中的“习作”来对待
（总计53978字）
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