本文所写的内容离学生生活较远，有的句子含义也较深，这是学生理解的难点【课时安排】三课时【教具准备】幻灯片、录音磁带第一课时（预习指导课）一、介绍写作背景和草原风土人情向学生提供有关反映草原风光和草原民俗的图片和读物其目的是：①为突破难点，理解课文作准备②培养学生使用参考书的能力二、范读课文三、自学字词，重点理解下面词语：回味、洒脱、迂回、襟飘带舞、拘束、羞涩、会心四、出示预习提纲内容如下（教师巡视指导）：1自读课文，想想课文主要写了什么内容2认真读课文，按“写景”、“叙事”给课文分两部分并按课后揭示，概括第二部分各自然段的段意3结合上下文，试着理解课后2题中的句子，为下节课突破难点，理解课文内容做准备
除此之外，如果想要达到示范的效果，建议用红枣和木耳搭配一起煮汤喝5、桂圆俗话说气血不足百病生，所以当有了气血不足问题后，必须得高度警惕；首先采用正确的方式缓解，比如多吃桂圆这种食物，因为其中有较多的矿物质维生素，具有滋补气血的功效当然，补充气血不光要注意饮食，同时还得保证充足的睡眠以及适量运动因为只有睡眠时间充足时，才可以促进营养物质的吸收，而适量的运动则能够促进血液流动，使得身体各部位的运转处于良好状态总而言之，气血不足带给人体的影响非常之多，所以，如果最近一段时间莫名的出现了面色发白手脚冰凉和身体乏力等症状，就要考虑是不是气血不足了这时如果想要改善的话，首先从饮食入手，多吃上文中提到的五类食物，其次是保证充足的睡眠以及坚持做运动
诺如病毒也被称为诺瓦克病毒，是一种能够导致人体出现病毒性腹泻的首要病源，有着非常强的传染性，学龄前儿童为主要感染人群一旦感染诺如病毒，患者会有1~2天的潜伏期潜伏期之后，患者会出现非常明显的呕吐、腹泻、腹痛、恶心等症状，患者会排出黄色稀水样的粪便对于一般患者来说，病程为1~3天，对于体质较弱的患者来说，腹泻现象会维持6天左右，会对患者的健康造成一定影响所以在日常生活当中，一定要做好预防诺如病毒的工作那么在冬季的时候，到底该如何预防诺如病毒呢一起来了解一下吧冬季如何预防诺如病毒一、做好个人卫生在日常生活当中一定要做好个人的卫生工作，尤其是双手部位双手每天会接触不同的物品以及食物，这样一来，就很容易沾染上诺如病毒
仰卧起坐是一种十分常见的体育项目，无论在家里还是健身房都可以轻松完成，这种运动对腰腹部肌肉具有非常好的锻炼效果，而且还能有效减掉腹部脂肪无论男性还是女性都可以通过这种运动达到减肥的效果，不过要掌握正确的方法，否则容易导致身体受损做完仰卧起坐为什么会有背痛的感觉一、什么是仰卧起坐相对来讲仰卧起坐是比较简单的锻炼项目，在锻炼的时候只需要仰卧在床上，或者是专门的健身器材上，然后按住双脚后用腰腹力量不断起身、躺卧，在这个过程中双手需要交叉放在脑后，这样可以让全身的力气集中在腰腹部二、运动过量正常情况下每分钟40-45个左右算合格，但也需要根据个人的实际状况而定，儿童、女性、老人每分钟只需要30-35下即可达标
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