三：要注意摄入油脂的合理比例，一般要求摄入动物性、植物性、鱼贝类油脂的恰当比例为4:5:1也就是说要多吃蔬菜，少吃海鲜类食物当天动物性肉食吃过量，感觉体内油脂增多，要注意吃超过平时两倍的蔬菜，饭后两小时饮一杯清茶以缓解肠胃的油腻四：蛋白质的摄入量，要注意动物性蛋白与植物性蛋白都要摄入富含蛋白质的禽肉类和鱼类都要吃，以兼顾到各种蛋白质氨基酸的优势互补作用但是鱼类的摄入量可以多于禽肉类的摄入量五：每日吃新鲜水果约150克和不少于400克的蔬菜这是健康杂食每日必备的“偏食”在食用的时候，尽量每日三餐都要更换不同的蔬菜，避免每天水果和蔬菜的过度重复六：酸、甜、苦、辣、咸五味要杂，不要过度饮食应以清淡为主，但是要兼顾到五味
2．指名回答，课堂讨论通过讨论让学生弄清文中2、3自然段侧重讲海底世界景色奇异4、5、6自然段侧重讲海底物产丰富3．引导学生回顾理解课文内容的方法（1）思——问题（2）画——重点句（3）找——重点词语（4）说——自己对内容的理解、感受（四）精读课文，理解内容1．学习2、3自然段，理解海底景色奇异（1）指读第2自然段思考：海底有风浪吗有光吗（2）指名回答后，出示重点句“海面上波涛澎湃的时候，海底依然很宁静”（3）课堂讨论：“依然”是什么意思让学生将句中“依然”换成一个与它意思相近的词，使句子意思不变“依然”指依照原来的样子经过讨论，句中“依然”一词，可换成与它相近的“仍然”，句义不变用这样近义词替换的方式，让学生从中理解大海很深很深、当海面波涛澎湃的时候，海底却同原来一样宁静
能运用“联系实际，深入思考”的读书方法，加深对文章内容的理解（三）积极行动起来，为了我们家园的美好明天，尽自己的一份力量现在，请同学们打开课本，看看这个主题下有哪些学习内容（导学生用逐篇翻阅或者查看目录的方法初步了解本单元学习内容）二、初步感知，整体品悟1、这节课我们就要在这一单元中走个来回，了解它们的主要内容2、读书的方法是很重要的初读这一组相同的课文之前，这里的一些学习方法供同学们参考：（课件出示学习方法：）（1）、浏览（ 浏览是指快速默读，不出声地读，是种读书方法，适合在短时间内读大量的文字）四篇课文，借助拼音和身边同学和老师的帮助能认识课文生字，将课文读通读顺（2）、从课题入手，了解每篇课文的主要内容
今天，你们是一只只快乐的小鸟，要在这里起飞，今天，你们是一匹匹奔腾的骏马，要在这里奋蹄再见了，我最亲爱的孩子们我会从心底里永远关爱着你们，孩子们，准备好了吗梦想的舞台就在前面，我们期待着欣赏你们梦想的展示永远祝福你们，愿你们永远健康、快乐，早日成为栋梁之材大班孩子毕业老师致辞精选篇6亲爱的小朋友们、尊敬的家长、老师们:你们好在这阳光灿烂、鲜花朵朵、彩旗飞扬、鸟儿歌唱的美好日子里，我们__幼儿园迎来了__届大班毕业典礼暨素质展示活动首先我代表大班全体老师向各位家长表示亲切的问候，感谢你们三年来对我们保教工作的理解和支持，同时我们还要向大班的所有小朋友表示热烈的`祝贺，祝贺你们经过三年幼儿园的学习生活，各自都有了不同程度的发展，取得了很好的成绩，今天你们即将毕业了
（总计53379字）
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