憋尿这件事，一时舒服一时爽，长期下去真不爽但偏偏憋尿，日常生活中却时有发生----大冷天不想离开被窝，就憋会儿吧；这个方案需要及时交，就憋会儿吧；这局游戏马上就要赢，就憋会儿吧很多人就会觉得，尿只要憋住了就好了，只要不尿裤子就无伤大雅但问题是，憋尿仅仅只是不尿裤子就那么简单吗23岁女子赖床憋尿，结果引发黄体破裂近日，湖南长沙一位23岁女子近期发现上完厕所总是肚子痛，而且丝毫没有缓解的症状，只好去长沙市第三医院进行就诊接诊医生询问病史得知，这位女子平时月经较为规律，目前正属于黄体期，于是在排除怀孕的可能性后，医生让这位女子进行泌尿系和妇科超声检查通过检查后才发现，女子腹部各实质脏器都没有问题，但下腹部和盆腔有大量积液，最后检查发现小杨黄体破裂，并导致盆腔大量积血，盆腔积血已达500毫升
(板书课题：年、月、日)设计意图：选择学生感兴趣、熟悉的`素材作为引子，以特别的日子为切入点，引导学生用数学的眼光观察，让学生充分感受到学习内容就在身边，使学生全身心地投入到数学活动中去感受数学学习的价值，有效地激发学生的求知欲，拓展学生的思维同时建立新旧知识的联系，加深对时间单位的理解，为下面的新知教学作铺垫⊙亲自实践，探究新知1．教学例1观察20__年、20__年的年历(课件出示)思考：(1)一年有多少个月(2)一年中哪几个月份有31天哪几个月份有30天(3)2月有多少天2．师根据学生的回答板书(1)一年有12个月(2)一年中1月、3月、5月、7月、8月、10月、12月有31天，4月、6月、9月、11月有30天
不过，增强血管弹性只能作为辅助，要想避免眼睛受伤，最为重要的还是稳定血压3、坚持运动正是因为高血压会损伤血管，所以大家才需要坚持做运动，方面能够增强体质释放压力，同时还有助于促进血液循环以及增强血管弹性，进而保持血管的健康此外，对于中老年人群来说，不适合做强度过大的运动，建议选择散步，快走打太极，或者游泳等锻炼的项目4、注意饮食高血压患者要想防止视网膜病变，要从饮食入手，首先多吃新鲜的蔬菜水果以及低脂高钙奶制品和橄榄油，这样便能满足人体所需的各种营养物质，有助于维持血管的通透性尤其是菠菜，生菜等绿叶蔬菜，其中含有大量的叶黄素，有助于提高黄斑的色素密度，避免黄斑细胞受侵害除此之外，还要远离高油脂高热量的食物，否则大量的脂类物质容易囤积在血管中，阻碍血液循环
也有的患者是随意加大或减少了药用量，甚至是尝试没有经过科学证实的偏方殊不知，慢性胃病用药需要有疗程和规律性，且用药时间都不相同如果患者没有良好的用药依从性，慢性胃病得不到根本治疗，也会反复发作；4、食物选择不健康：有很多患者虽然有极好的三餐规律性，但是在食物的选择上却犯了错误，比如大量进食高盐分食物、吃超过65℃以上的烫食、吃难以消化的坚硬食物、又或者是长期吃流质食物等等；都会对胃的消化、运转造成影响，导致胃粘膜受损、胃动力越来越差，慢性胃病反复发作因此，在确诊疾病后，患者应当咨询自己的主治医生，并合理搭配三餐的食物选择，在营养均衡的基础上，选择对胃恢复最有利的食物既然是慢性胃病，那它的恢复过程自然也需要一定的时间
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