2、枣：枣的营养十分丰富，其含有对人体有益的14种氨基酸，维他命含量高出苹果、香蕉几十倍，有活维他命丸的美称所以枣也是养生护眼的好食材3、西红柿：西红柿中含有丰富的矿物质、维他命、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质因西红柿带酸性，能很好的保护维C，烹煮过程中不易被破坏掉4、樱桃：经常用眼睛，视网膜上的感光物质会过度消耗而每100克新鲜樱桃的维他命A含量比苹果、葡萄等水果高出4 ~ 5倍另外，樱桃在水果中含有最高的铁，铁是血红蛋白的原料，因此非常适合接受电脑辐射的女性其实大家最应该明白的是，在日常生活和学习中，一定要努力学会精心呵护自己的双眼，一旦眼部出现问题时，一定不要惊慌，要第一时间到达最近的医院进行全面系统的现代治疗
(2)疏通文言语句，分析文章内容教学难点：(1)理解作者在文中所寄寓的思想感情(2)学习托物言志的写法教学时间：二课时教学过程：第一课时：《陋室铭》(刘禹锡)一、检查预习朗读课文，看课文注释翻译课文二、导入1、作家作品简介本文选自《全唐文》作者刘禹锡(772—842)，唐代诗人，哲学家字梦得，洛阳人曾中进士，宫接监察御史他热心赞助王叔文的政治革新，反对宦官和藩镇割据势力政治革新失败后，被贬官降职多次他与柳宗元交情深厚有《刘宾客集》这篇《陋室铭》是他贬为和州刺史时在任上写的2、关于“铭”铭是古代刻在器物上用来警戒自己或者称述功德的文字，后来成为一种文体这种文体一般都是用韵的三、正课1、朗读课文可采取多种方法朗读，如老师范读、听课文录音，学生个别读、集体凌等
市面上随处可见大枣、小枣、脆枣等种类繁多的“枣”，虽然都是枣但口感、味道和功效却各不相同尤其是看起来十分普通的红枣，却是一味可以调理身体的中药材无论生吃、泡水、煮粥、泡酒等，都可以起到滋补身体的作用人们对红枣有哪些认知误区一、红枣补血在大多数人的印象中，都认为富含大量营养物质的红枣，可以起到补气养血的作用，所以很多女性在经期的时候都会吃红枣或喝红枣水但事实上红枣补血的说法并不完全正确，虽然红枣中富含大量的铁元素，但却很难被人体吸收，所以虽然红枣是红颜色的，但却未必能起到补血的作用二、疏通血管很多喜欢养生的人都想当然地认为，用干红枣泡酒可以疏通血管，并可以起到预防血管疾病的作用，殊不知如果用白酒泡红枣，根本起不到疏通血管的作用
老师，您用无数昼夜伏案的耕耘，造就了我们睿智的头脑、洞察的眼睛和热忱的心灵，把“自信自强”的校训融进了我们的生命感谢你们用精神守护我们的梦想，用灵魂铸就我们的翅膀，让我们得以翱翔如今高考的战鼓已经擂响，终点就在前方，没有比人更高的山，没有比脚更长的路，我们曾经错过骄阳，错过满月，错过无数夜晚的繁星，为的就是不错过六月的飞扬青春，为的就是不错失今后的锦绣人生我们的眼神从未像今天这样笃定，我们的思想从未像今天这样成熟，我们的心灵从未像今天这样激荡，我们坚信，高考一定成功站在时间的交汇点上，回望过去，远眺未来，毕业是张扬而伤情的告别，让今宵的月色格外亲切，让明日的朝阳别样热烈;毕业是一种去意回惶的境界，是行色匆匆的一瞥;毕业是一首久唱不衰的老歌，依然真诚坦率的目光，依然奔腾激荡的热血，正牵引我们日月春秋低眉处无奈流年似水杨帆时有志风华如火，毕业是结束中的郑重开始，毕业是飘散时的深沉铭刻
（总计53253字）
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