九九重阳节国旗下讲话稿（篇4）敬爱的老师们、亲爱的同学们：早上好我是0806班的刘__，今天我国旗下讲话的题目是《九九重阳，关爱久久》农历九月初九，也就是明天，是我们中华民族的传统节日——重阳节在古时候，每年的这一天，人们都会登高山、插茱萸、饮菊花酒，以求长寿如今，我国将重阳节称为为老人节，是敬老、爱老、助老的日子我们是在爷爷奶奶外公外婆的呵护下长大的，是他们不怕苦累地在关心我们的一切：为我们准备可口的饭菜;准时地接送我们;半夜里为我们盖被子;帮我们洗衣服;陪我们看动画片等等在重阳节即将到来之际，我想在庄严的国旗下向大家发出倡议：1、早晨起床、放学归来，都主动向长辈问好;2、尊敬长辈，听他们的话;有好吃的，先给爷爷奶奶吃;3、帮爷爷、奶奶做力所能及的事，给他们捶捶背
举个例子，当我们要跳上一个台阶，屈膝下蹲过程将大腿肌肉快速拉长，然后肌肉迅速回弹收缩使身体跳起如果膝盖伸直，仅靠肌肉的收缩来完成动作，那将变成滑稽的僵尸跳拉伸不仅是提高肌肉运动能力的关键，还是对运动安全性的保障肌肉经常性处于缩紧状态会使得局部压力增高，产生局部炎症因子，代谢废物排出受阻且肌肉易疲劳，长此以往自然容易引发运动伤痛如果跑后拉伸少或者不拉伸，就会导致肌肉弹性下降，运动形体姿态易出现僵硬等问题不正确的运动姿态就导致运动过程中冲击力不断叠加，从而引发运动损伤和疼痛而疼痛本身也会导致肌肉保护性痉挛，进一步加剧紧张肌肉，产生恶性循环不做拉伸身体就会这样一步步被毁掉三、拉伸要注意哪些 第一：针对被拉伸的肌群 很多人做拉伸时把重点放在较大程度地弯曲身体、增强身体的柔韧性上
（鸭的步调急速，有局促不安之相；）（3）同学们能从课文写鹅和鸭的词语中，想象出它们是怎么走路的吗谁来演一演下面的同学注意看，再评评他们演得像不像（4）作者发现了鹅与鸭的步态的些许差别，这是一种对比手法，这样写准确地描写出鹅的步态特点，写得这么贴切，说明了他平常该多仔细观察啊（板书：对比手法）（5）让我们也来对比的读一读（6）鹅的步态是如此的高傲，那他站在那里时呢又是怎样的高傲吗（它常傲然地站着，看见人走来也毫不相让；有时非但不让，竟伸过颈子来咬你一口）（7）师质疑：老师不明白了，从刚才同学们的朗读中读出是喜爱，可从字面上看，作者好象并不喜欢白鹅，师读不喜爱的语气；作者到底对它怀着什么感情（作者对白鹅是一种喜爱的感情
高考，对于每个人来说，标志着青春与开拓，标志着眷恋与期盼，更标志着成熟与成功请允许我代表三中全体老师和高一高二的全体同学，为你们送上最美好的祝愿，祝愿你们在高考中取得优异成绩三年前，你们通过努力学习，跨进了三中的大门，三年来，在学校的培养下，你们学会了学习，养成了良好的习惯，锻炼了生活的能力，懂得了做人的道理，也感受了成长的快乐高中三年，是人一生中最美好、最宝贵的时光，这1000多个难忘的日子，象一本厚厚的书，记载着失败与成功，泪水与欢笑，记载了青春的身影和奋斗的足迹，也记载了同学们间的深情厚谊高中三年，我们每个人都在时刻准备着，早就盼望着与等待着这一天十八年的成长已经让我们懂得了责任的含义，十二年的学习已使你们积累了足够的信心和实力
（总计53969字）
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