体育媒体‌《今日更新!肾阳虚吃什么好，五种食物帮助调理肾阳虚，延缓病情-下逐客令网》解说文案

熬夜一时爽，一直熬夜就一直爽，特别是受电子产品的吸引，不知不觉就已经到了后半夜，虽说熬夜让你有了一时的快感，但却对身体伤害非常大，比如“黑眼圈”就会找上自己黑眼圈不仅让你变成了“国宝”，而是拉低了整体的颜值虽说，化妆品能遮盖黑眼圈的痕迹，但却总是治根不治本的办法想要快速去除黑眼圈，不妨试试以下办法：1、改善自身睡眠习惯养成良好的睡眠是改善黑眼圈的关键，特别是长期喜欢熬夜的朋友，更应改善自身睡眠一个成年人，每日保持六小时以上的睡眠很有必要，因为身体循环以四小时为一节，特别是晚上十点到凌晨两点左右，正是深度睡眠的关键时期，此时入睡有利于皮肤的代谢，从根本上改善黑眼前2、彻底卸妆很必要最近有很多妆容风靡一时，比如泫雅风、桃花眼等等，如果在晚上不彻底卸妆的话，那化妆品中的成分就会渗透皮肤，特别是眼线和睫毛部位不卸妆干净，就会导致黑眼圈出现

（Skimmingfor the main idea）2Scanning (10 minutes)(查读，10分钟)Get the students to read the text carefully and finish theseexercises ，then ask some students to give the answer（1） In China only seven percent of the land is used for farmingThis is _____Abecause farmers don’t need more land to produce food for the wholepopulationB

2Ask and answer:1)Who is thisJennyDannyLi Ming2)Where does Jenny liveCanadaWhere does Li Ming liveChina3)How long is it from September 1 to June 25Ss count the months:October November DecemberJanuary February…JuneWowThat’sten months3Teaching “ What time is it”1) 指着自己的手腕处，T: What time is it（强调连读is it）S:“It’s ______”Explain that we use “o’clock” only on the hour

在昏暗的`灯光下写字或者看书上面四种情况，你符合了几条如果你符合了两条或两条以上的话，那么你离近视就不远了也许有的同学会错误地认为：只要我学习好就行了，视力不好佩戴眼镜就行了还有些小朋友认为戴眼镜是有知识的象征但是现实告诉我们：一旦患了近视，就会给我们的学习和生活带来很多不便比如在参加体育活动的时候，经常会有人打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合戴上眼镜如果不注意用眼卫生，会使视力下降加快，形成高度近视为了咱们小朋友们长大后不后悔，陈老师要给你们提几个建议：一、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳二、养成良好的读书写字习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远

（总计53400字）

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