但他没有离开岗位，只是托家人买了止痛药和消炎药，硬扛着继续值守家人来时，他戴上口罩、把肿胀的脸遮挡住，生怕家人担心接下来的几个月里，四颗牙陆续脱落，后来他只能去装假牙“每名队员都有固定负责的三公里责任区，如果我请假了，别人的任务就得翻倍”在护路队员心中，铁路如果出事，都会是天大的事，这份责任重如山这些细碎动人的往事，不过是二十年来日日夜夜的缩影建队之初的那些年，艰辛程度在今天难以想象队员们巡线回来，裤子和鞋子常常冻得和腿脚粘连在一起，要别人帮忙才能脱下来营地的帐篷必须敞着口，随时盯着外面的铁路，风雪就这么毫不客气地灌进来教导员斯曲记得，他曾连续一个月只吃糌粑，见不到一片菜叶下雪天，队员们一路摔一路走，摩托车要是坏在半路上，就扔在路边，迈开步子继续往前巡逻
让我们走进太极洞，去见识一下“滴水穿石”这个奇观，感受一下“滴水”的力量吧大家细读第一节，思考水滴为何能够穿石1、谁愿意做个导游，通过自己的朗读把太极洞奇观介绍给大家读第一节，很有感情2、你是一位出色的导游，谁来说说微不足道的水滴为何能够穿石原来在这块石头的上方，有水滴接连不断的从岩缝中滴落下来，而且总是滴在一个地方……一大奇观3、你再读读这部分，看能不能让大家听出来水滴是如何滴穿石头的4、停，打断一下，老师感觉水滴着滴着停了，你再读一读，希望能给大家带来不同的感觉5、谁听出来了，滴水是如何穿石的，6、哪些词语表现了水滴的品格因为水滴接连不断的滴，而且总是滴在一个地方水滴靠的是锲而不舍，日雕月琢的精神
3、充分利用《赤壁之战形势图》，增强教学的形象性和直观性教学目标： 1、通过学习课文，懂得以弱胜强的道理，培养虚心听取别人意见，多谋善断的品德作风2、学习本文详略得当的剪裁技巧和用对话表现人物性格的写法3、重点掌握“方”、“卒”、“将”、“数”等词的意义和用法，掌握“地方”、“北面”、“妻子”、“其实”、“可以”、“初一”等古今词义的区别，整理“于”“乃”等文言虚词的用法重点难点： 1、重点掌握“方”、“卒”、“将”、“数”等词的意义和用法，掌握“地方”、“北面”、“妻子”、“其实”、“可以”、“初一”等古今词义的区别，整理“于”“乃”等文言虚词的用法2、分析并掌握本文的思想内容和写作技巧
健康的生活方式 健康的生活方式包括哪些内容呢１．营养Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ ：在日常生活中要求均衡营养，食物多样化，吃粗粮、杂粮，吃新鲜水果，多吃蔬菜，少油、低盐、低糖，注意总热量，坚持吃早餐２．锻炼Ｅｘｅｒｃｉｓｅ ：坚持适量运动，每天活动消耗３００－５００大卡３．水Ｗａｔｅｒ ：每天要喝足够的水１５００ｍｌ以上 ，喝清洁的水，利用冷热水来治疗某些不适４．阳光Ｓｕｎｓｈｉｎｅ ：多在户外活动，接受自然阳光的照射（防止曝晒）５．节制Ｔｅｍｐｅｒａｎｃｅ ：节制欲望，节制不良嗜好，不吸烟，不饮酒６．空气Ａｉｒ ：多到大自然中去呼吸新鲜空气，注意不时地深呼吸以增加氧气的摄入７．休息Ｒｅｓｔ ：劳逸结合，良好的休息习惯和有规律的睡眠
（总计53675字）
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