体育媒体‌《中外学生南京同台演绎“汤莎会”_下逐客令网》解说文案

为了健康，中年人要注意控制体重，肥胖者建议减肥第二，戒烟护肺，减少酒精摄入吸烟有害健康，尤其是对肺男性吸烟者肺癌发病率为172%，不吸烟者仅为13%，建议及时戒烟，同时远离二手烟环境，减少长时间暴露在烟草环境中长期吸烟会造成人的肺功能，甚至引发肺癌，而长期酗酒可能导致肝癌然而，如果不抽烟不喝酒，可能会活得更久第三，适当运动保护关节研究表明，适度的运动可以预防关节疾病的发生游泳是个不错的选择，每周可以游泳2-3次，每次1小时以内游泳前要注意热身，防止运动损伤此外，研究发现，增加肌肉锻炼可以保护关节股四头肌力量增加20%-50%，膝关节骨质疏松的风险就会降低20%-30%比如深蹲和太极可以增强股四头肌和髋外展肌，经常锻炼可以保护膝关节和髋关节

3、排骨莲藕汤先准备好排骨和藕片，把排骨进行焯水之后放在锅里进行炖制，里面加入全部的佐料，根据自己的喜好进行添加好，这一段时间之后放入莲藕，一起熬制，熬制一段时间之后，排骨莲藕汤就已经做好了，这个时候莲藕不但有原有的清香味，还带了浓浓的肉香，吃到嘴里，口感很好，不仅有营养，而且还享受到了美食其实关于莲藕的美食是非常多的，莲藕的好处也可以说是颇多，所以现在人都比较喜欢这种食物1、可以有效提高人们的睡眠质量，它里面含有很多丰富的营养，研究也发现了，每天晚睡前服用一些莲藕可以有效的帮助人们在睡觉的时候快速进入深度睡眠2、对于女性来说常吃莲藕，它还可以起到一个养颜美容的作用，经常服用一些莲藕能使脸上的痘痘减少

要点：细心观察，对象人格化（赋予动物以人的情态、心理）主要内容：针对感悟式的写法和对动物的生动描写，通过写作深化认识，学会运用教学步骤：一、展示学生所写的动物片断1、以四人为一小组，互阅习作，以训练中的两个要点为标准，推荐最优秀的写作片段一则2、小组代表上台朗读习作，学生互相点评3、教师总结，并让学生在原作上加以修正二、感悟式写法的训练从《蚂蚁》一文可知，感悟式写法必须借助联想，同时联想还得有恰当的契合点《蚂蚁》一文就以“自足于眼前幸福，无法主宰命运”为契合点请同学们在原作的基础上，找个契合点，由物及人进行联想，续写一段自己的感悟学生（现场写作，在原文基础上续写一段感悟），学生代表交流展示，教师点评

“油光可鉴”、“实在标致极了”：鉴，镜子、照、借鉴如“前车之覆，后车之鉴”要求学生找出“标致”的同义词、反义词，体会“实在”、“极”的作用4对东京的失望，对新鲜环境的追求文章从清国留学生的情况入笔，交代离开东京的原因，为下文的展开作了铺垫四、讲读第二部分(第4至35自然段)1第二部分是文章的主体，着重写对藤野先生的怀念，可是又未立刻下笔，而是先写赴仙台途中见闻和初至仙台的情况，这是为什么(1)朗读第二部分中第4、5自然段(2)“水户”的牢记表明先生的爱国主义思想“日暮里”照“本证”来说，原因不知无可靠的旁证，不能臆断做学问要严谨考证事物首先求“本证”，本证最说明问题凭空推断与寄寓的含义是两码事

（总计53754字）

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