你们让我们感到骄傲，让我们感到自豪我提议，在今天这样一个时刻，让我们也把最热烈的掌声送给我们自己，为我们自己的成长和进步喝彩同学们是莞外最优秀的作品同学们，初中学业虽已结束，但求知之路还没结束，理想的实现还要靠同学们锲而不舍的努力与坚持不懈的奋斗中考只是人生中的一次考试，人生的路还很长，未来的岁月更需要我们同学们去好好把握，好好经营在此，我向同学们提出几点临别赠言，与大家共勉第一、 希望同学们懂得目标与成功的意义目标是努力的方向，更是动力的源泉纵观古今中外取得非凡成就的人，大多都是目标感很强的人同学们即将进入高中，我希望大家能明确自己的人生目标，尽早进行人生规划，用目标激励自己、管理自己同时，我也希望大家明白，真正的成功是做最好的自己，做最美的自己
事后我常常想，遇到困难与挫折时，不能轻易妥协，不能轻易放弃这时更需要的是自己积极的心态，尤其是耐心，而耐心是一个人意志力的体现挫折如拦路猛虎，你强它则弱，你弱他则强据说老虎不吃喝醉酒的人，它在旁边看你酒醒后的神态如果你胆小，它就吃掉你，它要显示的是自己的虎威对于无所畏惧的人来说，虎威焉存作为涉世不深的学生，一旦步入社会，总觉得处处碰壁，正是这厚壁让我们成长，让我们坚强也许每个人都渴望成功，那么就要敢于面对失败除此之外，要寻找方法，世间万物皆有规律，只要找到规律，并执着行动的人方可迈向成功通过这次实践活动，我也更为成熟和坚强，也加深了对生活的体味冬日的寒冷与萧条依然存在，我却默默地用热情去触及我身边的事物，用热情去打破人与人之间的隔阂，浇灌出自信之花，让它绽放在宽敞的人生路边，留下缕缕芳香，伴随我们成长
连皮一起煮汤，效果更明显【薏米冬瓜排骨汤】材料：冬瓜、猪排骨、一些的薏米，盐、姜、葱、清水做法：①将排骨洗净后，放入沸水中焯2分钟去掉血水，把排骨捞出冲凉水沥干；把薏米用清水浸泡15分钟②冬瓜不用去皮，把冬瓜洗干净，连皮一起切块；姜切成2片③把排骨放进煲汤锅里，一次性注入足量的清水，大火烧开后下料酒、放薏米、姜片改小火继续煮一个半钟④放冬瓜片再煮1小时⑤加入适量盐调味，即可饮用4、薏米+苦瓜苦瓜性平、味苦甘，能清热、消暑、生津、清心、明目传统医学认为，苦瓜生则性寒，熟则性温生食清暑泻火、解热除烦;熟食养血滋肝、润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳【薏米苦瓜排骨汤】材料：薏米、排骨、苦瓜、姜、葱做法：提前将薏米泡发5个小时；排骨切块烧水焯一下；将排骨和泡好的薏米、生姜片、葱段放入砂锅，再滴入几滴白醋，一次性加足水，大火煲开后转小火煲2小时左右后，加入苦瓜继续煲20分钟左右，加入盐调味即可
”他举例说，5月14日至15日，活动已同步走进白云街道与北京街广府文化会馆，推出“反emo与科学回血”心理讲座和湿气辨识与食疗指导，累计服务80余人次值得关注的是，该项目的“越秀经验”将向全省推广孙炳刚表示，学会作为越秀区生命健康产业总链主单位，正探索建立“精准健康科普长效机制”，通过联动党群服务中心、学校、企业等多元主体，将权威健康知识转化为群众听得懂、用得上的生活技能“未来我们不仅要在越秀打造标杆，更要将‘专家下沉、精准服务’模式复制到江门等地市，让优质医疗资源真正‘沉下去’、群众健康素养‘提上来’” 据统计，当日活动线下服务居民200余人，线上直播吸引近39万人次观看随着百场活动的陆续铺开，这场有温度、有精度的健康科普行动，正成为“健康越秀”建设的生动注脚
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