现代人多采用电脑办公，在每一天的大部分时间里都是坐着的，经常一坐就是一整天，即使是下班后有了休息的时间，也常常是坐在沙发上不想动其实，对于坐办公室的人来说，不管是工作还是工作之余能不坐最好不坐，因为“久”坐不仅不能让你的身体得到休息，还会成为身体健康的“慢性杀手”，说不定在某个时候直接夺走了宝贵的生命这不是危言耸听，大家别小看久坐了的危害有研究显示，久坐1小时相当于吸两根烟造成的危害而且，久坐会引发身体多个方面的疾病，尤其是这几个，或许你早有体会1、坐得越久，脑子越差人若长时间久坐不动，身体内的血液循环减慢，继而导致大脑供血不足，对脑神经产生损伤，造成精神压抑表现为身体疲倦、呵欠连天、头晕眼花等症状，时间一长会出现记忆力下降、注意力不集中、失眠、心烦、耳鸣、便秘等症，年老之人还会加大老年性痴呆症的发病率
6月2日，长安街知事从演员魏宗万亲属处获悉，魏宗万于2026年6月1日因病去世，享年89岁，定于6月5日15时在上海龙华殡仪馆银河厅举行告别会魏宗万 资料图 公开资料显示，魏宗万，1938年11月24日出生于上海市，毕业于上海戏剧学院表演系，1963年进入上海人民艺术剧院1983年，魏宗万凭借电影《一个和八个》在大银幕首次亮相1989年，他被评为一级演员1993年，因在电影《三毛从军记》中的出色表演，魏宗万获电影金鸡奖最佳男配角奖《三国演义》剧照 1994年，魏宗万出演电视剧《三国演义》，在剧中饰演司马懿一角，深入人心1998年，他在电视剧《水浒传》中饰演高俅，此后接连出演《包公生死劫》《投名状》《茉莉花》等影视作品
2、学会本课11个生字其中田字格上面的2个生字只识不写一、导入新课1、启发谈话：我们每个人的成长都离不开老师的辛勤教育,在教师节之际，您想对培养、教育过自己的老师说些什么板书课题：1、老师，您好2、是啊，老师向孩子们传授知识，她的谆谆教诲唤起了孩子们对知识的渴求，对未来的憧憬;孩子们在老师的辛勤培育下正健康成长，他们对老师充满了感激之情师生情，这是人世间多么美好的情感今天，我们就来学习一首饱含深情的诗歌二、初读全诗1、教师范读：先听老师把这首诗读一遍，同学们仔细听，想想应该怎样读2、学生自读：同学们亲自去读一读，读准字音，读顺句子，3、指名分节朗读全诗，学生点评，展开赛读，适时正音：4、认读生词，认准字形：读准字词是读好课文的基础(1)哪位同学自告奋勇来读一下今天的新词
谢谢大家欢庆六一儿童节的国旗下讲话2全体老师，亲爱的同学们：“六月里花儿香，六月里好阳光”今天是六一国际儿童节，全世界的少年儿童满怀豪情，载歌载舞，喜庆自己的节日，真可谓是普天同庆，皆大欢欣借此机会，我代表学校全体老师向同学们致以节日的祝贺，祝同学们节日快乐下面，我想从三个方面和同学们说说：一、要珍惜今天的幸福生活同学们，抚今追昔，万恶的旧社会，千千万万的少年儿童当牛做马，吃不饱，穿不暖如今，我们丰衣足食，在宽敞明亮的教室内，无忧无虑的地读书，是多么温暖，多么幸福啊但是我们不能忘记这幸福是革命先烈抛头颅，洒热血换来的，这幸福是党政英明，改革开放的结晶因此我们要珍惜今天的幸福生活，珍惜大好时光，好好学习，天天向上
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