快速转头从人的后脑勺到锁骨之间，都属于颈部，包含颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经，是人体较为脆弱的部分，一旦受到伤害，后果将不堪设想快速转头，会引起由于颈椎快速错位而导致的压迫血管脑供血不足，轻则头晕、头痛，重则颈椎骨折、诱发心脑血管疾病发作有高血压、骨质疏松的老年人要尽量避免这项运动老年人适合做一些比较柔和，缓慢的运动，比如散步、太极拳等，而患有高血压、心脏病、骨质疏松等疾病的老年人，更加要注意运动强度和方式如果在运动中出现身体不适，必须立即停止运动另外，锻炼前最好进行一些准备活动，注意循序渐进，运动后也要有缓和的运动对于老年人来说，运动养生最重要的是养生而不是运动在运动的过程中一定要做到张弛有度，劳逸结合，才能达到养生的目的
6．说说你是怎么记住这些字的7．学生练习给生字组词看谁组得快，组得对＜我会读＞1．自读句子，看看你会发现这些句子有什么共同的特点2．同桌互读句子，并交流自己的发现3．谁来说说你发现了什么(把一种事物比作另一种事物——比喻句)4．知识宝典为了把一个事物描述得更形象、更生动，往往用一个和所写事物相似的事物来打比方如，天上的星星像一颗颗闪闪发光的宝石(把繁星比成宝石)5．你知道课本中的其他几个句子是把什么比作什么了吗谁来说给大家听听读读背背1．齐读名言，边读边想每一句的意思是什么2．同桌交流读自己最喜欢的一句名言，并说说你对这句的理解3．谁愿意来把你最喜欢的一句名言读给大家听，并说说它的意思4．比赛背诵名言
8、完成想想做做（2）（交流：应付元数与4元有什么关系省略号表示什么意思从这个省略好你知道了什么）9、想想做做（3）（从中发现了什么24有那些因数最大的是几最小的是几）（二）找倍数和因数1、找一个数的倍数（让学生自己在纸上写，然后交流：你是怎么找的）提问：（1）3的最小的倍数是几最大的呢（2）3的倍数有无数个，那么该怎么表示2、完成试一试反思：怎样找一个数的倍数比较方便一个数的倍数最小是几找得到最大的倍数吗3、找一个数的因数先让学生独立找36的因数，再进行交流提问：36最小的因数是几最大的呢怎样找才能保证不重复不遗漏对好的方法及时的给以肯定完成试一试4、提问：15的最小因数是几最大的因数是几16呢
就这样，8位花季少年鲜活的生命如流星般陨落了当这些孩子的生命之花凋谢的时候，他们的理想和奋斗也就永远地失去了价值，他们的父母也永远失去了孩子，失去了未来……因此，同学们：为了悲剧不发生在我们身上，请注意以下七点：一、提高认识平时做个有心人，时刻注意安全隐患，一旦发现及时向老师和学校汇报二、活动安全课内外不互相打闹，上下楼梯时不拥挤追逐，要礼让靠右慢行不在楼梯的扶手栏杆上向下直滑，不攀爬栏杆、围墙、下水管道、树木、窗户等身体有疾病的同学一定要提前报知老师，防止在体育课或做其他剧烈运动时发生意外三、交通安全请大家遵守好交通规则，走人行道或人行天桥，主动避让机动车辆，横穿马路时要注意来往车辆和红绿灯
（总计53896字）
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