二、调理饮食不要吃过多生冷、寒凉、油腻、辛辣等食物，这些食物不但会使人发胖，还会影响到代谢、排毒功能，导致气色差现象加重每天要多吃一些植物性的食物，尤其是水果、蔬菜以及一些豆类和粗粮，并且要适当搭配鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等食物这些食物既可以为体内各个组织器官提供养分，还不会加重身体负担三、适当茶饮对于气色差的女性来讲，每天要适当多补充水分，能够促使消化、代谢和排毒功能，并提升血液循环速度除了白开水之外，长期在电脑前工作的女性，可以适当喝一些淡绿茶、菊花枸杞茶、柠檬蜂蜜茶，有着抗辐射、抗氧化、消除肝火的作用对于其他女性来讲，可适当饮用一些玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶，或者是大枣茶，都有着改善气血的作用
（板书课题、作者，多媒体显示全诗）二 、 读一读：感受诗味，体会诗的情感美⒈ 教师示范朗读（多媒体配乐）⒉ 学生自由朗读，师指导、解疑⒊ 学生试读课文⒋师生点评指导板书： 母子别 新婚别 生死别 故园别⒌ 把握诗歌主题⑴设疑：大家读过不少抒写乡愁的诗，与一般乡愁诗相比，这首诗在情感上有什么突出的地方从哪儿可以看出这一处该怎样读⑵补充资料图片，进一步体会两岸同胞渴望祖国统一的爱国情怀⒍深情齐读诗歌三议一议：比较鉴赏，体会诗的意象美1出示改诗，引导学生比较、品评（多媒体显示）设疑：⑴乡愁是一种大家都可能曾经体验过可又说不清道不明的情感读了原诗，你觉得余光中是怎样将乡愁形象地展现出来，使你对乡愁有了一些具体的感觉
等下把理由说给同学和老师听2、交流句子预设 ①大象对人群已经熟视无睹板书：熟视无睹 点拨：(熟视无睹)什么意思熟视无睹到何种程度为什么这样熟视无睹(不再害怕，戒备，而是对人产生了信任的感情) ②象是泰国的国宝点拨：泰国人对大象存有亲切的感情，一点儿也不奇怪，为什么不奇怪大象为这个国家，为人民做了哪些事情用一句话概括就是：象是泰国的国宝从国宝这个词，就可以知道泰国人对大象的喜欢，尊重板书：国宝 ③在泰国，人和象之间没有距离点拨：没有距离到何种程度这个人包括哪些人泰国人对于大象是 板书：平静坦然 ④大象为游客表演，最有意思的是大象为人作按摩，(信任大象) 有趣的是，它偶尔也会和人开开玩笑
如细节描写传神:萨契尔太太和波莉阿姨的绝望状态和汤姆讲述自己的历险过程时的语言,都细腻地表现出了人物的心情与性格;侧面烘托:村里的居民的表现,有力地衬托出汤姆的冒险精神与勇敢机智;幽默:如村里的居民略显失常的表现——没有穿戴整齐,疯狂地大嚷大叫,一阵又一阵的欢呼,搂着那两个得救的孩子,和他们亲吻等(3)摘抄你认为精彩的语段四、总结全文,拓展延伸1通过阅读,我们知道了汤姆·索亚这个男孩的特点,他的聪明、调皮、有正义感、有冒险精神……汤姆是个多种角色的复合,他身上有着各种各样的性格特征,也许还有你的影子请同学们课下阅读《汤姆·索亚历险记》2查找资料,了解作家马克·吐温;阅读小说,标记好你认为最有趣的段落,结合对汤姆的认识写一篇心得体会,也可以摘录精彩句段,准备参加班级读书会
（总计53475字）
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