对于青少年来说由于课业压力比较大，很少会在晚上十一点前睡觉，而第二天的时候又会在六点左右起床，睡眠时间根本不足八小时，这种情况下也属于熬夜的范畴但对于处于壮年的人群来讲，由于为了工作和应酬每天只能睡5-6个小时，那么这种情况下也应该属于熬夜不符合这两点，那就算熬夜一个完美的睡眠，主要符合2点----“要规律”、“要睡够”若生物钟不规律，就会引发内分泌紊乱，醒的时间越长，就会越感觉疲惫，就需要睡觉，因此就会出现睡眠不规律、睡眠不足等现象但如果你本身已经习惯夜猫子生活，习惯凌晨2点睡，早上10点起，而且睡眠时间长度和质量都还蛮不错，也不会出现越睡越困，那么的确不算熬夜，只是晚睡而已按照睡眠周期来看，不同年龄段的人群保证固定的睡眠时间，那么就算不上熬夜
传染病流行的三个基本环节为传染源、传播途径、易感人群有大规模传染病发生的时候，切断三个基本环节中的任何一个环节，即可有效的控制传染病的流行然而，我们需要做到以下几点：1、不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等2、勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手3、每天开窗通风，保持室内空气新鲜，尤其宿舍、电脑室、教室等4、合理安排好作息，做到生活有规律;注意不要过度疲劳，防止感冒，以及免抗病力下降5、不生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水6、注意个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏7、发热或有其它不适及时就医;到医院就诊最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染
2skill 1 model 1i’ll ask four ss of the groups to write these sentences on the bb in the four linesthen check their handwriting, correct their mistakesfind out who will write well and whose handing is the best3finish the ss’ workbookpurpose of my designing: to check the knowledge ss have learned in this lesson
2“劳动者是最光荣的”主题摄影 负责：各班主任、大队部五六年级同学自愿参加以“劳动者是最光荣的”为主题的摄影作品展，拍摄一组在节假日期间仍然坚持在工作岗位上的叔叔阿姨的照片，洗出照片后参加少先队“五一”活动橱窗展摄影作品要求冲洗7寸以上照片假期后交班主任老师三、能手比拼 负责：各班主任、年级组长各班根据“快乐实践”活动竞选出班级小能手2名，参加年级“我是小能手”比赛，评选出各年级“快乐小能手”比赛内容：一二年级系鞋带、理书包、叠衣服；三四年级钉纽扣、冷菜拼盘比赛；五六年级套被套、炒菜比赛奖项设置：各年级“快乐小能手”金奖1名，银奖2名，铜奖5名，优胜奖若干（各年级自定人数）[活动要求]1各中队要高度重视，注重活动过程
（总计53696字）
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