五、拓展延伸：1、理解小诗繁星 冰心嫩绿的芽，和青年说：“发展你自己”淡白的花， 和青年说：“贡献你自己”深红的果儿，和青年说：“牺牲你自己”（1）诗中的“和”是什么意思（2）这三节诗的先后顺序能不能调换为什么（3）“嫩绿的芽”、“淡白的花”、“深红的果儿”说的话能不能调换为什么（4）请想象一下“嫩绿的芽”、“淡白的花”、“深红的果儿”它们各自的愿望是什么2、请仿照例子用下面所给的6个图形，先拼成一幅图，再说说它所表示的含义，并给所拼图形起个名字例子：我这幅画名字为《青山绿水》，它可以给人的身心带来美的享受拥有清秀洁净的自然环境是人类共同的心愿，希望大家都来珍惜保护这份灵秀，不要随意破坏六、作业设计1、背诵2、阅读《倍速》第27课练习《云和月》，完成作业
2、炖汤把荸荠放在水里或其他汤料里充分煮5-10分钟，同样可以杀死里面的寄生虫和细菌等有害物质，而且汤汁鲜甜，口感脆爽，营养丰富，利于肠胃吸收，是非常好的吃法，具体食谱可参考以下做法： 材料：荸荠500克，精肉馅500克，胡萝卜1根，葱适量，姜适量，香菜15克，胡椒适量，糖适量，料酒适量，盐适量做法：荸荠洗干净去皮，切成小块备用;胡萝卜切成与荸荠大小相当的小块备用精肉馅和水按2：1的比例，加葱姜末、胡椒粉、盐、糖、料酒，调成上筋的肉馅烧一锅滚水，下入荸荠、胡萝卜丁儿煮到滚把肉馅汆成丸子，下入锅中，肉丸全部漂起后，再继续煮5分钟最后加香菜、盐、胡椒粉调味就可以了马蹄生吃好还是熟吃好马蹄又叫做荸荠，是多年生宿根草本植物的块茎，其中含有丰富的淀粉、维生素、糖分、蛋白质、微量元素等，它既可以作为一种水果生吃，也可以做蔬菜食用，马蹄生吃口感清甜多汁，清脆可口，是一种十分受欢迎的吃法
我的具体联系方式详见学校网站同学们，我们只有重视心理健康，才能走好人生之路，我在心语小屋静候你们的到来心理健康国旗下讲话稿4尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音
因此，要保持精力充沛，首先就要遵循身体的昼夜节律，按时作息建议每天尽量保持在11点前入睡，中午再休息30至60分钟，保证8小时左右的充足睡眠如果偶尔熬夜，晚睡了几个小时，第二天也要尽量按平时的时间起床，尽量避免因为熬夜而赖床不起，否则会打破身体的昼夜节律，影响夜间睡眠质量2、学会利用碎片时间锻炼身体不少人都抱怨，整天都为工作、家庭忙忙碌碌，没有时间休息，更没有时间锻炼身体但如果把生活中的碎片时间都充分利用起来，就会发现，其实还是有很多时间可以锻炼身体的无论是在工作，还是在照顾孩子，每隔一段时间就抽出5至10分钟，为身体充一下电，其实并不难比如工作的时候，每隔1个小时，就起来去接一杯水，走动一下，顺带做几个简单的伸展活动，让僵硬的肩颈肌肉得到放松
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