有研究表明，充分摄入蔬菜水果可以降低中风的发病风险，建议每天摄入5份以上的蔬菜水果5、保持合理的体重肥胖对健康的影响很大，临床上有不少疾病的发生都与肥胖有关，如高血压、心脏病、中风等等想要预防中风，一定要控制好体重，如果是肥胖人群，应积极减肥，将体重降至正常范围内6、定期体检中老年人群每年的体检应引起足够的重视中风的发生与许多因素有关，如高血脂、高血压、糖尿病、动脉硬化等；定期体检可以及早发现这些危险因素，必要时通过药物进行控制，减少中风的发作风险中风虽然可怕，但也不是没有办法预防的，如果在生活中可以做到上述几点，相信血管会更加健康，中风也就不会那么容易找上门了当然，大家在生活中也要多关注自己的身体变化，一旦出现头晕、头痛、肢体麻木等中风的征兆，要及时到医院检查，防止发生意外情况
据世界卫生组织发布的《全球癌症报告》指出：2020年致死人数最多的癌症便是肺癌而在我国，肺癌也是所有癌症中最常见以及死亡人数最多的癌症，仅去年新发的病例就有82万，死亡的病例有72万但很少有人知道的是，在100多年以前，肺癌是很罕见的一种癌症1900年，肺癌其实很罕见事实上，1900年以前，香烟是非常罕见的，大多人都不知道什么是香烟，肺癌就更没有听说过了1912年，美国的一位医生发表关于肺癌的书籍中记载，他翻遍全球的文献资料，一共才找到374例的肺癌病例然而到了1920年，肺癌的发病率突然开始直线的上升，这引起一些专家的注意，开始对肺癌和香烟进行了研究到如今，肺癌已经从原来的罕见病变成了流行病，并且它的发病率和死亡率已经位居全球第一
温度过低的食物和饮品是很容易对胃粘膜以及肠道形成不良刺激，可能会引发非常严重的腹泻、腹痛烦恼第二、适量运动入夏以后，为了避免身体过度排汗，很多人都会选择长时间不进行任何体育锻炼，这种做法是非常不可取的对于经常置身于空调房内的上班族朋友而言，如果长时间缺乏锻炼的话，容易导致身体免疫力大幅下降第三、远离辛辣类食物绝大多数人在入夏以后都会出现相当严重的食欲不振的问题面对此烦恼，很多人都会选择过量食用辛辣类刺激性食物，认为可以既改善心情又可以提高食欲这种做法其实是非常不可取的，辛辣类食物虽然能短暂的刺激味蕾，但从长远角度来看，却很容易对肠胃功能造成严重损伤长此以往，其实是很容易导致食欲下降的问题持续加重的，这给肠胃保养带来的负面影响将会非常严重
2Let’schant本部分通过Ihaveaan的歌谣，练习并运用以上单词二、课前准备教师自备与本课相应的文具（实物）和单词卡片三、教学步骤1、热身/复习（Warm-up/Revision）（1）演唱歌曲ABCsong（2）请几个学生戴Sarah,WuYifan等人物的头饰，两人一组打招呼问候：SarahHi,WuYifan（3）让学生之间互相打招呼问候（用自己的英文名字或中文名字）（4）将学生分组进行自我介绍Hello,2、新课展示（Presentation）（1）给学生出示文具实物，教新单词pencil,ruler,crayon,eraser教师边教边作示范如pencil一词，教师可通过实物或图片介绍新词，带读并示范，让学生在Ihaveapencil
（总计53120字）
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