饮食疗法 膳食与生活 多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒早睡早起体育运动能减轻鼾症病症手术治疗 适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检查为咽腔狭小者，可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法
教学难点：形象、有效地用统计图描述数据教学过程：创设情景引入新课三讲授新课：请你用熟悉的事物描述一些较小的数据：大象是世界上最大的陆栖动物它的`体重可达几吨世界第一高峰——珠穆朗玛峰它的海拔高度约为8848米1哪些数据用科学记数法表示比较方便举例说明2用科学记数法表示下列各数：（1）水由氢原子和氧原子组成其中氢原子的直径约为00000000001米（2）生物学家发现一种病毒的长度约为0000043毫米;（3）某种鲸的体重可达136000000千克;（4）20__年5月19日国家邮政局特别发行“万众一心抗击‘非典’”邮票收入全部捐给卫生部门用以支持抗击“非典”斗争其邮票的发行量为12500000枚
三月学雷锋国旗下讲话稿篇11尊敬的老师，亲爱的同学们：“学习雷锋好榜样，忠于革命忠于党……”这首歌，相信大家都不陌生每当我们听到这熟悉的歌词，是否会有一种心灵上的触动呢雷锋，一位普普通通的士兵，他的事迹却被世人传颂；平平静静的活着，却成为后人学习的榜样只有22年的生命，不知道蕴含着多少光辉水滋润世间万物，阳光照亮万顷土地，植物装点世界各地，雷锋这颗“螺丝钉“只是尽自己所能坚守着自己的岗位虽然，我们没有滋润万物的清泉，没有照亮土地的阳光，也没有布满世界各地的绿荫但是，雷锋有的责任感和道德，我们应该有，也必须有雷锋叔叔毫不利己，专门利人他经常出去做报告，走到哪里就把好事做到哪里有这样一句话“雷锋出差一千里，好事做了一火车
在新的历史条件下弘扬雷锋精神，要像雷锋那样牢固树立远大理想，把个人追求同国家和民族的前途命运结合起来，把个人的奋斗融入国家富强、民族振兴的历史洪流中去;要像雷锋那样在学习上永不满足，永不懈怠，以钉子般的挤劲和钻劲努力掌握科学文化知识，更好地适应改革开放和现代化建设的需要;要像雷锋那样谦虚谨慎、不骄不躁，始终保持艰苦奋斗的作风，做一颗永不生锈的螺丝钉，用自己的辛勤劳动创造美好的生活;要像雷锋那样大力弘扬文明新风，用实际行动促进团结友爱、诚实守信、助人为乐、见义勇为的良好社会风气的形成，做中华民族传统美德的传承者、社会主义道德规范的实践者、新型人际关系的倡导者青年是祖国的未来和希望祖国的发展需要我们，而我们的发展需要雷锋精神
（总计53201字）
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