
2、选好跑鞋很多人觉得就是业余运动,没必要搞得跟专业运动员一样,跑步时随便穿一双运动鞋就可以,甚至是休闲鞋也没关系但这样的想法其实大错特错,也是膝盖容易受损的一个隐患鞋子直接与地面接触,一旦鞋子不合适就无法缓和运动力带给鞋子的冲击力,那么脚就容易受损,冲击力还会给膝盖关节造成伤害,所以在跑步前准备一双轻便合脚、舒适减震的运动鞋,是必要的准备工作,只有这样标准的鞋才能保护好膝盖建议足弓较低的运动者选择稳定型跑鞋,足弓较高的选择缓冲型跑鞋3、注意跑步姿势不管哪一项运动,掌握正确的姿势都是避免运动损伤的关键,跑步也一样在跑步中分为短距离快跑和长距离慢跑,这两种在姿势上也有明显的差异,而人们日常的跑步多是后者,所以要掌握慢跑的正确姿势

你们知道11月9日是什么日子是“消防安全教育日”“消防”就是特指灭火、防火,即专指那些给人类带来灾害的火其实,火本是人类的朋友,是应该赞美和歌颂的远古时代,熊熊的大火把我们的祖先从大森林赶出来,使他们挺直了腰身,开始了劳动,完成了从类人猿向人类社会的伟大演变;我们的祖先,采用钻木取火的方法,结束了人们生吃血腥野兽,啃食生瓜苦果的漫长历史后来,人们重视了对火的研究和利用,使人类社会向前迈了一大步;在轰轰烈烈的机器大工业时代,火的作用得到更大的发挥,人们用火来发电,用火来开动火车、轮船,用来点燃火箭,帮助人类展开飞向太空的翅膀然而,火也是一柄双刃剑,是一个喜怒无常的人类的敌人若失去对它的控制,就会给人类造成难以估量的灾难

It’s your turn now4 学生跟读录音,并分角色朗读三、趣味练习 (Practise)1出示对话中的8幅图,打乱顺序地听对话,请同学把对话与图配对2请同学把8幅图按照顺序排列好(在排图的过程中,可以展开竞赛的方式,找到第一幅图后,请本组的两个同学把这个图的内容说出来,依此类推)小学英语四年级教案【篇10】一、教学目标1、知识目标:a) 温故知新回顾:H It’s birthda2、情感目标:a) 小组互助式学习方式,培养学生的团队意识和合作精神b)通过知识小竞赛锻炼竞争意识c) 学生勇于提问,敢于提问,同学之间不耻下问既培养学生的疑问精神又培养学生的谦虚态度3、能力目标:a) 制作动物卡片,如龙---dragn, 风筝---ite等,学生动手的同时又增加了对知识的理解,还锻炼了实践能力

(2)、熟练背诵指定的课文,能按原文填空(3)、逐步养成勤于阅读的习惯6、学生能借助白板和学材,通过听、背、读、说、写等练习形式,(1)、能看懂图画表达的意思,用一句完整的句子表达出来(2)、能根据要求写己的感受,句子通顺、完整7、学生能借助白板和学材,通过听、背、读、说、写等练习形式,口语交际在口语交际活动中能大方与老师、同学交流,做到声音宏亮,表达有礼貌,叙述清楚四、分别通过听、背、读、说、写等练习形式,达成复习目标1-7五、复习重点:1、学生能借助白板和学材,通过听、背、读、说、写等练习形式,掌握23个声母,24个韵母、16个整体认读音节的读音,并正确读写2、学生能借助白板和学材,通过听、背、读、说、写等练习形式,认识400个字,会写100个
(总计53576字)
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