[教学难点]：积极避险、自救方法[教学方法]：提出问题 、启发思维 、共同探究 、讲授与讨论结合、重在理解教学过程：一、谈话引入课题现在正是天气逐渐转热季节，暑期即将来临，中小学生溺水伤亡的事故也明显多起来据教育部等单位对北京、上海等10个省市的调查显示，目前全国每年有1-2万名中学生非正常死亡，平均每天约有40名左右学生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前两位二、了解令人心痛的溺水事件(当地最近两年发生的学生溺水事件)2013年7月的一天、杨桥镇刘大行政村两名高中生下河游泳溺水死亡2015年8月的一天、牛庄乡三名学生下河洗澡溺水死亡老师：听了这个实例，我想在座的每一位同学心里都不会轻松
3精神不振 阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动4舌淡而胖，或有齿痕 体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕5脉象沉细 阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力阴虚 阴虚证常见临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数三、阴虚和阳虚有什么区别 肾阳虚的表现是面色苍白或黧黑腰膝酸冷四肢发凉精神疲倦浑身乏力;男人阳痿早泄女人不孕性欲减退;便不成形或尿频、清长夜尿多舌淡苔白五更泻等
同时，要避免喝生水，吃生冷的食物，所用的餐具都要清洗消毒处理2、不去人群密集的地方由于这类疾病没有特效的疗法以及疫苗，是减少人感染疾病的唯一方式，及时提高对高危因素的判知在该病流行期间，不要去人群密集，空气不流通的地方，如游乐园、广场、超市等注意家庭的卫生清洁，经常清扫，并且通风透气，减少病毒接触等机会对于存在疫情的高发区，需要限制动物贸易猴痘是否会致命，目前并没有太权威的临床数据，在缺乏医疗条件下的部分非洲区域，每10名感染者就有1人死亡，但多数人会康复按照世卫组织所公开的治疗，猴痘这类疾病对于低龄人群更为致命，但可以采取抵御天花病毒的牛痘疫苗，进而用来抵御猴痘针对于疫情高发区的非洲，应该限制或者禁止非洲小哺乳动物与猴子移动，减少病毒在非洲之外的扩散
实际上，这背后却是来自社会评价捆绑、自我认知以及接纳度不足等问题所存在，这是一个具有现实主义且历史悠久的问题，与整个社会对女性的尊重度密切相关究竟怎么样，才算肥胖标准体重的计算方法有很多，但是以下两种方式更为常见，可供大家参考：1、世卫计算方法针对不同性别，世界卫生组织制定了两种体重计算方式其中，女性的标准体重 (kg)= (身高cm-70)×60%，就算有10%左右的浮动，也是属于正常范畴举个例子：女性身高158厘米，通过这个公式计算，可得出标准体重为528公斤而这个计算公式的制定也是有依据的，所以大家无需对自身体重要求过高，但体重误差超过正负10%，它基本上就属于偏胖或偏瘦的类型了，而体重浮动超过20%以上，就要引起重视了
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