2、随身可带一些头通粉(一种相当便宜但十分有效的药)罐装氧气也是极好的装备(在户外用品商店都能买到、而且价格十分合理) 3、在高原反应产生和消除后，补充点口服葡萄糖水也有极好的效果也可提前服用以提高血糖 4、高原上还应多喝水，补充水份，茶水或白水最好(碳酸饮料最好不喝) 5、高原上一定要注意保暖，出行时多带衣服(带床被子丢在车上最好，睡觉时可盖，天冷是可披)反正是车拉6、出行时一定得带上多种常用药，上高原前可服用一点感冒药以起到预防作用，此外，治疗腹泻与便秘的药也得必备7、在高原上一定要注意饮食，在条件允许的情况下一定要按时用餐，而且要吃好，带点水果在车上最好，如果去的时间较长，备点维生素8、到了高原后需要记下些有用单位的电话，交警、旅游部门、医院等以备不时之需
即使是健康人，也要限制饮酒，避免酗酒，防止受到痛风的困扰进食高嘌呤食物众所周知，体内尿酸水平过高是造成痛风的主要原因，而大量摄入高嘌呤食物则可导致尿酸水平过高因此，想要远离痛风带来的困扰，应从源头上控制，在生活中尽量避免吃高嘌呤食物生活中常见的高嘌呤食物包括动物内脏、火锅、浓肉汤、啤酒、海鲜等，一定要控制好摄入量，尤其是高尿酸患者，如果大量食用，无疑是在拿自己的健康开玩笑不爱喝水人体的代谢很大程度上依赖于体内充足的水分，如果身体长期缺水，可影响代谢速度，进而导致尿酸堆积，从而诱发痛风因此，大家在生活中应尽量多喝水，建议每天饮水量不少于1500毫升，可以更好的促进尿酸排泄，预防痛风发作如果大家可以纠正上述的几个不良习惯，可以很大程度上避免痛风发作
(总分总)(2)如何分层第一句是第一层，最后一句是第三层，中间是第二层(3)第一段中哪些内容照应“姿态万千”，哪些内容照应“变化无常”“有的像羽毛，轻轻地飘在空中;有的像鱼鳞，一片片整整齐齐地排列着;有的像羊群，来来去去;有的像一张大棉絮，满满地盖住了天空;还有的像峰峦，像河川，像雄狮，像奔马……”这些内容与“姿态万千”相照应“它们有时把天空点缀得很美丽，有时又把天空笼罩得很阴森刚才还是白云朵朵，阳光灿烂;一霎间却又是乌云密布，大雨倾盆”这些内容与“变化无常”相照应6分组讨论制表，把同学们分成三个组，第一组阅读第3段，讨论并制出晴天云彩简表;第二组阅读第4、5段，讨论并制出雨雪冰雹云层变化简表;第三组阅读第6段，讨论并制出云彩识天气简表7
通过问题情境类比得到数轴的概念，是这节课的主要学习方法同时，数轴又能将数的分类直观的表现出来，是学生领悟分类思想的基础二、学生学习情况分析（1）知识掌握上，七年级的学生刚刚学习有理数中的正负数，对正负数的概念理解不一定很深刻，许多学生容易造成知识遗忘，所以应全面系统的去讲述；（2）学生学习本节课的知识障碍学生对数轴概念和数轴的三要素，学生不易理解，容易造成画图中掉三落四的现象，所以教学中教师应予以简单明白、深入浅出的分析；（3）由于七年级学生的理解能力和思维特征和生理特征，学生的好动性，注意力容易分散，爱发表见解，希望得到老师的表扬等特点，所以在教学中应抓住学生这一生理心理特点，一方面要运用直观生动的形象，一发学生的兴趣，使他们的注意力始终集中在课堂上；另一方面要创造条件和机会，让学生发表见解，发挥学生的主动性
（总计53813字）
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