二、芡实的作用 1、抗衰老 芡实的功效与作用禁忌有很多，虽然说好处特别多，但也不能大量食用，每天适量的食用芡实，可以起到抗衰老的作用，由于芡实中含有大量的胡萝卜素等多种维生素，可以增加人体内的血清，对身体健康有着很大的帮助2、增强抵抗力 芡实中出来还有丰富的淀粉，还含有丰富的钙、磷、铁、核黄素等维生素和碳物质，这些营养物质都很容易被人体吸收，可以起到增强抵抗力的作用，可以抵抗细菌、病毒入侵，预防感冒等病症，不过需要经常食用才有良好的效果三、芡实的禁忌 1、不宜多食用 芡实的功效作用特别多，对身体有着很大的帮助，但是也不能多食，不管什么食物，有利就有弊，芡实食用过多很给身体健康造成很大的影响，可能会造成消化不良，或者造成其他什么不良症状，所以芡实千万不要过多的食用
板书计划：齐天大圣(1)反下天庭，讨伐悟空(2)打败巨灵神，大战哪吒(3)玉帝害怕，封为“齐天大圣”第二课时教学目标：通过学习课文，感悟个性鲜明的语言描写，了解名著中主要人物的形象特点教学重点：感悟文中人物形象教学准备：《西游记》中与课文有关的视频片断教学过程：1导入：上节课我们对本文有了初步的了解，孙悟空反下天庭，又打败了天兵天将，天庭震惊，玉帝无奈封孙悟空为“齐天大圣”今天我们继续来学习这节课2明确教学目标(1)感受古典文学的语言特点感悟个性鲜明的语言描写，了解名著中主要人物的形象特点(2)掌握读书的方法，特别是阅读名著的方法，展开想象和创造的翅膀3自由读课文，你喜欢那些词句画下来，说说你喜欢的理由，并把它们有感情地读出来
记者在黑猫投诉上搜索注意到，涉及高考志愿填报咨询等话题，有多条相关投诉多为考生家长反映称，花费不菲却未得到相应的咨询服务无资质的所谓从业者扎堆入行，随意解读招生政策、售卖天价志愿填报套餐，一旦上当受骗，蒙受经济损失事小，耽误志愿填报事大面对五花八门的付费志愿填报服务，考生和家长应该保持怎样的心态又该去哪里获取权威靠谱的志愿填报参考信息记者采访中注意到，在付费咨询过程中，消费者和咨询机构在履约之前，并未对咨询服务的事项进行明细规定，责任和义务也未明确约定，导致双方很容易产生消费纠纷记者还调查发现，个别机构推出所谓AI（人工智能）填报系统，宣称“依托绝密大数据、精准预测投档分数线、百分百适配最优志愿”，以此收取高额费用，但事实上调用的仅是公开的免费数据
“思欲丽”，必多写坚持写日记，这是许多伟大成功者的良好习惯;至少要坚持每周练习写作两次：生活札记一篇，记录所见、所闻、所思、所感的鲜活素材;读书笔记一篇，养成阅读习惯，整理读书收获三年里，能写到三至五万字，是基本的量的要求如此，方可谓：“笔磨秃”四、定多读：破三春，汇九流在这三年中，要下定决心广泛而深入的阅读，这就叫“勘破三春”阅读时要涵盖古今，包举文理，融会中外，这就叫“融汇九流”举凡人类心灵智慧的结晶，能开眼界、除迷狂、启思维、美德行、富心灵者，均可大读特读尤其注意：不要只读文学作品，也不要只读中国作家的作品五、强积累：有诗书，有成竹语文学习非常重要的一个阶段就是模仿，模仿的榜样是什么呢当然是前贤今人的成功之作
（总计53102字）
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