而且它们的体积比水分子要大得多，当它们潜伏聚集起来时，会把水分子束缚住，从而使含水量超出正常的水平，这样就形成了湿气通过上面引起湿气的原因，在平时的生活中，一定要注意起来，避免让湿气进入自己的身体，从而给自己的身体带来危害如果自己体内已经湿气过重时，一定要寻找合适的方法去缓解，从而让自己的肥胖得到解决如何缓解由于湿气引起的肥胖1、多吃一些去湿气的食物山药和红豆这一系列食物含有非常丰富的膳食纤维和维生素，它的营养可以让自己的身体健康得到很好的保障，同时也能够去除湿气也应该多吃一些蔬菜，蔬菜中含有的钾元素可以排去身体中的湿气，让自己的身体变的更加健康对于一些上班族来说，可以选择一些红豆粉等的代餐粉进行食用，既方便还可以达到调理身体的效果
4示范品读：秦晋围郑，郑既知亡矣若亡郑而有益于君，敢以烦执事先由学生表达，教师适时补充ppT批注：（1）站在秦的立场上，替秦的利害着想，自然会引起秦伯的好感，“既”点出郑国自知会灭亡，显现弱势，使之解除戒意，从而为进一步打动秦伯提供了可能（2）前面的叙述都是先说普，后说秦，而这里，说成“秦晋围郑”， 让秦伯充当郑国命运主宰者的角色，含有对秦伯的恭维之意（3）“执事”运用敬辞（4） “若”一词言外之意是：“亡郑”于你并无益处这是以退为进板书：以退为进措辞委婉5布置学生自主学习任务，老师到学生中间去，随时解答学生问题6交流：（1）越国以鄙远，君知其难也焉用亡郑以陪邻邻之厚，君之薄也若舍郑以为东道主，行李之往来，共其乏困，君亦无所害
五、小结过渡刚才，老师和大家听了录音，读了课文，看了插图，同学们对《咕咚》这篇课文所讲的故事有了初步的了解这篇课文中，兔子听到“咕咚”声为什么拔腿就跑，其它几种动物为什么也跟着就跑，野牛为什么拦住它们，故事的结果怎样这些问题你们想知道吗（想）老师下一堂课再和大家一起继续学习第二课时一、复习导入新课1通过上节课的学习，你们知道“咕咚”是什么2这篇课文讲了什么事情，它告诉了我们什么道理呢下面我们继续学习课文二、阅读课文一、二自然段1（出示挂图1）这幅图讲了什么（小兔听到木瓜掉进湖里发出的“咕咚”声，吓了一跳，拔腿就跑）2小兔为什么跑（它认为咕咚可怕极了）3它有没有仔细看一下（没有）4木瓜从高高的树上掉进湖里，发出“咕咚”一声，这声音太响了，胆子很小的兔子听到这个声音会怎么样
3、使幼儿感受数学与生活的联系、培养幼儿乐于助人的活动准备：1、教具学具：各种图形的纸张2、媒体应用：PPT课件活动过程：1、放音乐师有规律跺脚，并给手势说请小朋友们起立和老师一起做(师拍头、肩、肚子各四下，重复三遍，停音乐)教师：小朋友们，刚才老师都拍了身体的哪些部位拍的过程中你们发现了什么幼儿：拍头、肩、肚子都拍了一样的次数都是有规律的教师：小朋友们真聪明，我们刚才做这些动作都是有规律的由于你们表现的这么棒，老师决定带你们去参加一个舞会，这个舞会可是在魔仙堡召开，你们愿不愿意去呀幼儿：愿意教师：但是去魔仙堡的路途中会有很多的关卡，你们一定要发挥你们的聪明才智去闯关，才能到达魔仙堡参加舞会，否则你们就参加不了舞会见不到魔仙女王和小仙子们啦
（总计53250字）
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