腿抽筋是小腿的肌肉，瞬间向上被迫收缩抽动的一种情况大概任何人都有过抽筋的感受发生这种情况时，起初人会感到抽筋部位不受控制和麻木的感觉，但是接下来会有很强的剧痛感需要及时把抽筋情况拉伸好，否则抽筋情况会持续恶化，严重可能伤害韧带软组织如果经常遇到抽筋情况，可以活动之前，进行热身，伸拉身体的各个组织，让肌肉都处于兴奋状态吃香蕉也可以预防腿抽筋，因为香蕉中含有预防抽筋的钾元素要想预防腿抽筋，要先了解引发腿抽筋的原因，下面是常见的腿抽筋的原因：1、剧烈活动，剧烈运动通常能引起腿部抽筋， 因为肌肉在运动中，运动速率过快，腿部肌肉无法及时调节这时，人们有可能出现腿抽筋的状况2、出汗过多，当很多身体出汗时，可能随之出现抽筋的状况
教学准备：课件，图片等教学过程：第一课时课时目标：1、初读课文，了解大意2、学习生字词3、学习第一自然段一、谈话导入1、今天，老师要带同学们去一个地方，这个地方就在我说的一句话里，请你认真听，听清楚，还要讲清楚说得好，我们就去这个地方游玩，好吗老师说句子：西湖就是镶嵌在这“天堂”里的一颗明珠(说两遍)2、你们知道这个天堂是哪里吗(杭州) 天下西湖三十六，其中最美数杭州，杭州也因西湖而闻名天下，赢得了“上有天堂，下有苏杭”的美誉西湖的秀丽，不仅表现在她的一泓碧水，而且表现在环抱她的群山;不论从哪个角度来远眺、近详，西湖总是那样的秀丽，令人流连忘返现在我们一起去看西湖的山、湖3、出示课题：西湖二、凭借想象，指导初读1、播放课文配乐录音
(“我走了，到那边来信”表明父亲这时仍在惦念着儿子旅途的安全“进去吧，里边没人”儿子送父亲下车，本是人之常情，可是父亲不让送，怕儿子离开车厢会丢失东西临别时这样细心嘱咐，真是关怀备至，可敬可亲)(6)最后一句写第二次看见背影和第二次流泪，说说这时候“我”的心情(父亲不顾艰难给“我”买橘子，使“我”感动不已，现在父亲要离开了，不免产生浓浓的离情别绪因此，当父亲的背影消失在来来往往的人群里，自己回车厢坐下来的时候，感念之情涌上心头，禁不住“眼泪又来了”这一段两次写流泪，体现了儿子对父亲的真诚的爱)(六)引导学生弄清情节线索，体会取材角度1、本文在几处写了“背影”这几处写“背影”各是在什么情况下，每次有什么不同的特点
广州垃圾分类已经形成一些可推广可复制的操作方法，作为全国首批试点城市之一，其为后来者提供了宝贵的经验广州市生活垃圾分类处理体系建设分步落实，率先利用机制和法制创新探索垃圾分类法治化同时，广州市在垃圾分类宣传以及与再生资源回收体系对接方面也是可圈可点广州很早就认识到，生活垃圾分类处理是解决“垃圾围城”问题的重要基础，从98年开始，按照“先开放、后规范；先试验、后推广，逐步普及”的思路，开始了垃圾分类的探索2000 年被列入全国首批实施垃圾分类试点城市之一，2004年主编了《城市生活垃圾分类及评价标准》，由建设部作为国家行业标准颁布实施，广州首次发挥了垃圾分类示范城市作用2010年以来，以举办亚运会为契机，广州提出“以垃圾分类为突破口，全面推进垃圾处理工作”的方针，率先颁布实施垃圾分类管理规章，按照先易后难、循序渐进、分步实施的步骤，全面启动了生活垃圾分类处理工作
（总计53990字）
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