二、电解质补充 1、钠 当运动员出汗时，损失最多的电解质就是钠1公斤左右的汗水中，含有的钠约占800毫克在运动之后，通过巧克力牛奶、咸饼干、花生酱等，很容易的就能弥补损失的钠另外，在跑步之前，跑者可以先喝一碗咸汤，食盐是有助于保护体内水分的，能够确保艰苦训练期间不缺水2、氯 氯和钠几乎是形影不离的，食盐和一些加工类食品，像熟肉、调味品、罐装汤类、薯片等，都含有较多的氯氯的作用是保持血压稳定、体液及其pH值的平衡，但是在出汗的过程中也会损失很多橄榄、海藻、西红柿、莴苣、芹菜等食物中都含有丰富的氯3、钾 钾的作用是支持细胞和心脏功能，调节血压，阻止骨质疏松和肾结石，并且在肌肉收缩方面扮演着重要角色
六年级数学教案人教版（篇13）教学内容：比较正数和负数的大小教学目的：1、借助数轴初步学会比较正数、0和负数之间的大小2、初步体会数轴上数的顺序，完成对数的结构的初步构建教学重、难点：负数与负数的比较教学过程：一、复习：1、读数，指出哪些是正数，哪些是负数-8 56 +09 - + 0 -822、如果+20%表示增加20%，那么-6%表示二、新授：（一）教学例3：1、怎样在数轴上表示数（1、2、3、4、5、6、7）2、出示例3：（1）提问你能在一条直线上表示他们运动后的情况吗（2）让学生确定好起点（原点）、方向和单位长度学生画完交流（3）教师在黑板上话好直线，在相应的点上用小图片代表大树和学生，在问怎样用数表示这些学生和大树的相对位置关系
特别是染发剂一旦不小心进入眼睛，就会造成眼组织受损为了避免这种情况出现，糖尿病患者不应盲目染发2、头皮损伤头皮其实也是人皮肤的一部分，相对比其他部位覆盖的皮肤，头皮要显得脆弱和敏感的多在染发的过程中，染发剂本身就会多多少少的接触或残留在头皮上要知道，糖尿病在持续发展的过程中，本就会通过种种机制破坏人的周围神经，黏膜变得敏感和脆弱，容易出现瘙痒感，有时甚至是需要抓挠、破损后，瘙痒感才会停止；如果糖尿病患者存在染发的行为，受染发剂的影响，头皮发痒更加明显，有时还可能会发展为毛囊炎而且，劣质染发剂中残留的有害物质，可能会通过毛孔、毛囊等进入身体，往往会增加自身代谢器官解毒、代谢的负担，对健康不利写在最后：对糖尿病患者来说，并发症就是悬在自己头上的一把利刃
中新网6月23日电 据山西省纪委监委消息：日前，经山西省委批准，山西省纪委监委对山西省文化旅游投资控股集团有限公司原副总经理郭凯严重违纪违法问题进行立案审查调查经查，郭凯背离初心使命，丧失党性原则，政绩观错位，背离高质量发展要求，盲目铺摊子上项目进行房地产开发，搞迷信活动；无视中央八项规定精神，收受礼品、礼金、消费卡，接受可能影响公正执行公务的宴请；违背组织原则，在职务调整中为他人谋取利益并收受财物；廉洁底线失守，利用职权为他人的经营活动谋利；利用职务便利为他人在业务承揽、职务调整等方面谋利，并非法收受巨额财物郭凯严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌犯受贿罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理
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